Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

3 верных признака, что мужчина относится к вам серьёзно

Вы уже некоторое время встречаетесь с интересным мужчиной, но не знаете, имеет ли он на вас такие же планы, как и вы на него? Не стоит теряться в догадках, просто повнимательнее присмотритесь к поведению своего кавалера. Мужчины, как правило, не любят и не понимают намеков и недомолвок. Если ваш избранник намеревается связать с вами свою жизнь, вы легко определите это по его поведению.

Но будьте осторожны. Часто женщины принимают желаемое за действительное. Некоторые мужские поступки кажутся представительницам слабого пола прямым указанием на серьезность намерений своего потенциального жениха. Однако на деле оказывается, что все это не имело никакого отношения к желанию мужчины повести свою подругу под венец.

Ложные надежды

1. Ваш мужчина бросил курить «ради вас»

Не спешите радоваться. Вполне возможно, что человек просто осознал, какой вред наносит курение его здоровью, и решил прекратить это губительное занятие. А ваши просьбы отказаться от сигарет лишь подтолкнули его к принятию этого решения.

2. Мужчина провел с вами отпуск

Более того, он сам оплатил путевку и проживание на курорте. Многие мужчины не представляют себе полноценного отдыха без женщины. Курортный роман – это, безусловно, прекрасно, но найти подходящую женщину на отдыхе бывает сложно.

Гораздо лучше взять с собой подругу, которая гарантированно подарит ему любовь и страсть. Так что не обольщайтесь, вы можете оказаться просто временной игрушкой в его руках.

3. Мужчина называет вас в компании «невестой»

Вот на эту удочку попадаются практически все женщины. Но помните – важно не то, как мужчина вас называет, а то, что он делает для вас. Ослепленный страстью кавалер может наговорить много чего приятного, а потом, когда страсть исчезнет, так же легко отказаться от своих слов.

Итак, теперь вас уже сложно обмануть. Узнайте же о том, как ведет себя мужчина, который настроен на построение крепкой семьи.

Важные поступки

1. Мужчина либо уже имеет хорошую материальную базу, либо прилагает массу усилий, чтобы ее создать

Семья – это не только совместный быт и регулярный секс, но еще и ответственность за своего партнера. А как можно быть ответственным за свою семью, когда в кармане нет ни гроша? Мужчина, который нацелен на брак, прекрасно это понимает.

2. Помощь в сложных ситуациях

Конечно, если ваша жизнь легка и безоблачна, то специально проверять своего избранника, придумывая несуществующие проблемы, не стоит. Но вот если вы столкнулись со сложностями, а ваш любимый исчез за горизонтом, значит, он относится к вам несерьезно.

3. Он не отделяет свою жизнь от вашей

Другими словами, мужчина не только знакомит вас со своими друзьями и родственниками, но и глубоко погружается в вашу жизнь. Вы проводите вместе выходные, совершаете совместные покупки, решаете вместе все проблемы.

Вы не боитесь поделиться с ним своими тайными мыслями, зная, что не услышите насмешек в свой адрес, а получите поддержку и понимание.

Если вам кажется, что ваш любимый не спешит создавать с вами семью, не рубите сплеча, разрывая с ним отношения. Вполне возможно, что он пока не разглядел в вас ту единственную, о которой мечтал всю жизнь. Подождите немного. Но если со временем ситуация не изменится, стоит серьезно задуматься о том, нужен ли вам такой мужчина.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты