Секреты красоты и счастливых отношений

4 простых действия, которые помогут в короткий срок наладить отношения с мужем и детьми: на каждое нужно не больше 10 минут

В любой семье не обходится без разногласий, вызванных несовпадением мнений или интересов её членов. Раньше конфликтные ситуации между мной и мужем или детьми нередко заканчивались длительными обидами и «молчанкой». Со временем я научилась налаживать отношения при помощи простых действий.

4 простых действия, которые помогут в короткий срок наладить отношения с мужем и детьми: на каждое нужно не больше 10 минут

Любимая еда

Прекрасный способ помириться и показать близкому, насколько он дорог — без предупреждения купить его любимую еду, которой давно не было в доме. Любому приятно, что о его вкусах помнят, поэтому обида быстро проходит.

Однажды мы с мужем разошлись во мнениях и немного повздорили. Чтобы помириться, решила сделать сюрприз: на следующий день приготовила миндальные пирожные, которые он любит, но они редко бывают в нашем меню. Муж так обрадовался и удивился, что моментально забыл о собственной обиде.

Объятия

Тактильные ощущения во время объятий способствуют установлению эмоционального контакта. На подсознательном уровне появляется чувство теплоты и доверия к близким.

Раньше дети часто обижались на запреты долго сидеть за компьютером, гулять допоздна с друзьями и прочее. Не желали меня слушать, иногда отказывались разговаривать.

Решила обнимать их чаще — несколько раз в день хотя бы по 20 — 30 секунд. В первый день дети удивлялись и спрашивали, не случилось ли чего. Ответила, что просто очень сильно их люблю. Вскоре заметила, что дети перестали бурно реагировать на каждый запрет и без истерик слушали мои объяснения.

Воспоминания

Причиной конфликтов часто становится эмоциональное напряжение, когда человек морально устает и срывается на тех, кто рядом. Воспоминания о совместных приятных моментах дарят ощущение радости и тепла, и ссориться совсем не хочется.

В прошлом году у нас с мужем одновременно был аврал на работе. Оба устали, раздражались по пустякам, могли сорваться друг на друге. Как-то за ужином вспомнила забавные случаи из наших путешествий — посмеялись от души, и обстановка разрядилась.

С тех пор взяли за правило писать друг другу и детям сообщения или записки с воспоминаниями о приятных совместно проведённых моментах. В результате каждый из нас стал терпимее относиться к чужим недостаткам.

Похвала

Люди, долго живущие вместе, не замечают помощи друг друга по хозяйству. Однако неприятно и обидно, когда стараешься для семьи, а твои поступки воспринимают как должное.

Однажды похвалила перед подругами старшего сына за то, что по собственной инициативе помыл посуду. Он сначала посмотрел на меня удивлённо, а затем восторженно и благодарно. После обратила внимание, что он стали более отзывчивым и не раздражался в ответ на просьбы о помощи.

Теперь стараюсь прилюдно даже за мелочи хвалить не только их, но и мужа. Он стал более лояльно относиться к домашней работе, и часто сам в свободное время предлагает помочь.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Минута упражнений перед едой отлично снижает аппетит.

Комментарии закрыты

Adblock
detector