Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

5 досадных ошибок, ведущих к появлению морщин: как их исправить?

И к счастью, и к сожалению, жизнь не стоит на месте. В детстве мы все хотим вырасти, а затем чуть раньше или чуть позже, женщины начинают замечать первые предательские морщинки. Настаёт своеобразный час «Ч» — время начала борьбы.

Но важно подходить к этому комплексно. Итак, пробуем начинать с простых мелочей.

5 досадных ошибок, ведущих к появлению морщин: как их исправить?

Проблема №1: потеря влаги

С возрастом кожа истончается и теряет влагу. А ультрафиолет, когда мы загораем на море, или, наоборот, морозный воздух, ещё больше её высушивает. В результате, на лице появляются морщинки, или они становятся более глубокими и заметными.

Основные ошибки: существует огромный соблазн поддаться рекламе и отправится покупать новый крем от морщин. Но, после таких покупок часто наступает полное разочарование — чудо-средство, оказывается, не подходит, а эффект совсем не тот, что ожидался.

Выход: подбираем себе крем очень внимательно, так чтобы он соответствовал типу кожи и возрасту. Изучаем состав, чтобы исключить вероятность аллергических реакций. Лучше остановить свой выбор на ультра-увлажняющих средствах. И не важно, что они не обещают быстрое избавление от всех проблем. Главное – насытить кожу влагой.

Однако, если вам слегка за 30, никакие косметические средства не дадут эффект, который обещают вам рекламные ролики. Ведь воздействовать необходимо на все слои кожи. В этом случае лучше всего решиться на биоревитализацию. Это метод введения инъекций в верхние слои кожи, благодаря чему достигается глубокое увлажнение. Такая процедура заметно выравнивает рельеф кожных покровов и улучшает их цвет.

И самое главное правило: чем старше мы становимся, тем сильнее стоит защищать своё лицо от воздействия солнышка. Выбирайте дневные крема со средней или высокой степенью защиты от УФ. А если ваша кожа изначально сухая, ими стоит пользоваться даже в юном возрасте, в качестве профилактики.

Ну а во время мороза не забываем про специальные защитные средства, а также питательные крема. И ни в коем случае не используем увлажняющие! Молекулы воды, входящие в их состав, замерзают и травмируют нашу кожу изнутри.

Проблема №2: слишком сильное воздействие на кожу скрабами и химическими пилингами

Желая избавится от омертвевших клеток, не стоит слишком увлекаться. Каждый из нас может вспомнить хотя бы один случай, когда после скрабирования, присутствовало ощущение «стянутости», а к вечеру морщинки становились более заметными. Всё дело в том, что кожа может травмироваться неправильно подобранными средствами очищения.

Самые распространённые ошибки: скраб имел слишком крупные фракции. Реклама убеждает, что это помогает ему действовать более эффективно. На самом деле, частицы сахара или косточек имеют достаточно острые края. Не удивительно, что на коже от них остаются микро-царапины. Это приводит всё к той же потери влаги, шелушению и более заметному проявлению морщинок.

Выход: отправляясь на сезонный пилинг в салон, интересуйтесь не только качеством средств для удаления омертвевших клеток кожи, но и то чем будет произведена процедура восстановления и питания. Не гонитесь за дешевизной: если цена на процедуру существенно ниже, то это означает, что мастер на чём-то сэкономил. И, как правило, эта экономия на средствах именно для восстановления кожных покровов.

Выбирая скраб для домашнего использования, помните: для лица стоит отдавать предпочтение именно щадящим средствам, без крупных фракций.

Если же необходимо устранить шелушащуюся кожу или провести очищение, попробуйте народное средство. Заливаем овсяные хлопья кипятком так, чтобы жидкость лишь слегка их покрывала. А когда они остынут, протираем лицо этой кашицей. Выбирайте цельную овсянку быстрого приготовления без молока и добавок. Немного недоваренные зернышки бережно очищают, но при этом питают кожу.

Проблема №3: увлекаясь борьбой с жирным блеском и угревой сыпью, мы так же пересушиваем кожу

Глина, ацетилсалициловая кислота и активированный уголь входят в состав большинства средств для проблемной кожи. Но они так же могут пересушивать её. Парадокс заключается в том, что чем сильнее мы очищаем кожу от себума, тем активнее он выделяется.

Частые ошибки: выбирая себе средство для умывания, мы надеемся на уменьшение жирного блеска из-за «подсушивающего эффекта». Но уже через неделю морщинки могут стать более заметными, а кожа после умывания – неприятно сухой.

Выход: не забываем о питательном ночном креме, а также внимательно читаем инструкцию сколько раз рекомендуют применять выбранную маску. И проходим мимо средств для умывания, рассчитанных на подростков. Ведь потребности их кожи – это тема другого разговора.

Проблема №4: отсутствие комплексного подхода

Желая избавиться от морщин в уголках рта, забываем про овал лица.

Если женщина не страдает лишним весом, большей проблемой становится своеобразное «провисание» уголков рта. «Второй подбородок» остаётся до поры не замеченным. Однако, складочки в уголках говорят о постепенной трансформации всего овала.

Выход: подходим к проблеме целостно. В Интернете можно найти много рекомендуемых комплексов массажа для подтяжки овала лица. Но лучше доверить это специалисту.

Данные процедуры добавят тонус мышцам, подтянут подбородок и щёки. А там и морщины в уголках рта становятся менее заметными.

Так же борьбы со складочками в носогубной зоне, выбираем крема, содержащие пептиды, антиоксиданты, витамины Е и А. Кстати, Жидкий витамин Е (половина чайной ложки), смешанный с двумя ложками облепихового масла можно использовать в качестве маски, которая отлично смягчает кожу вокруг губ. Только делать её следует на ночь, ведь облепиховое масло может слегка окрасить кожу.

Проблема №5: внутренние проблемы организма, которые проецируются на кожу

Не стоит забывать, что кожа часто отражает внутреннее состояние организма. И если морщин стало заметно больше в кратчайшие сроки, стоит понять из-за чего они скорее всего появились. Хорошо ли вы высыпаетесь? Правильно ли питаетесь и не злоупотребляете ли алкоголем? (Слабоалкогольные напитки сюда тоже относится, особенно газированные.) Кроме того, морщин добавляют стрессы и слёзы. А ещё – курение и даже излишняя кофемания. Часто сезонные обострения гастрита или стресс сразу же сказываются на состоянии кожи.

Выход: прежде всего, не забываем о режиме питья. Обязательно потребляем в день не менее полутора литра чистой воды (не чая, и не кофе). Это нормализует обмен веществ всего организма.

Кстати, зарядка и пробежка позволяет дополнительно насытить клетки кожи кислородом, что сделает нашу борьбу с признаками старения гораздо эффективнее. Не стоит забывать о массаже лица и шеи.

Главное в борьбе с морщинами – постоянство. Не ждите неимоверного эффекта от одной процедуры или одного выпитого литра воды. Если вы возьмёте себе за правило следовать хотя бы части советов, можно существенно уменьшить признаки увядания кожи.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Перед едой скажите: "Как поем, так и похудею!" Это мощная фраза для снижения аппетита.
  • Устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата съедается за день. Другая пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.

Комментарии закрыты

Adblock
detector