5 фраз манипулятора, которые заставляют плясать под его дудку

Фразы-уловки, которые так любят манипуляторы. ❗ Слова, которые способны подчинить себе человека, вынудить делать то, чего он на самом деле не хочет. Они давят на чувство вины, на эмоции, навязывают нам фальшивые долги. Выход один — распознать и обезвредить.

Вот 5 фраз манипулятора, которые заставляют плясать под его дудку (инструкция по их обезвреживанию прилагается).

5 фраз манипулятора, которые заставляют плясать под его дудку

«Я думал(а), ты меня любишь»

Или «что ты ответственный (добрый, хороший)». Манипулятору нужно, чтобы вы оправдали его ожидания. Поступали ему в угоду, а себе — в ущерб. По любви, по дружбе, просто потому, что вы хороший надёжный человек. Он давит на то, что этому надо соответствовать.

Если это идёт вразрез с вашими желаниями, потребностями, планами, скажите твёрдое «нет». Оправдываться за свой отказ («конечно, люблю, но так получилось…») тоже не стоит. Вы просто не хотите плясать под его дудку — имеете право. Можно объяснить, почему, но без оправданий и попыток угодить.

«Ты всегда так…»

Манипуляторы любят обобщать. Выдавать редкий и даже единичный случай за систему. Преувеличивать, чтобы развить у вас чувство вины. А виноватый человек готов на многое, чтобы загладить свою ошибку. Им легче управлять, он более охотно подстраивается под манипулятора, игнорируя свои потребности.

⛔ Стоп! Ошибаются все. Это норма. И если вы точно знаете, что вам не свойственно такое «типичное поведение», скажите об этом. Напомните похожую ситуацию, где вы поступили по-другому. Вы ошиблись — и готовы это учесть. Сгущать краски и выдавать одну ошибку за ваше постоянное качество не надо.

«Я для тебя столько сделал(а), а ты …»

«Отдала лучшие годы», «стараюсь, не покладая рук, а ты неблагодарный». Получается, теперь вы должны. Вам дали — и ничего не получили взамен. Или получили мало, недостаточно.

С вас требуют плату за потраченные усилия и время. Но эти жертвы — всегда личный ВЫБОР человека. Он так захотел — пусть берёт за это ответственность и не винит других.

Вы вряд ли просили этих жертв. Возможно, вам вообще нужно было иное отношение (зачастую так и бывает). Долг ваш мнимый, несуществующий.

❗ Напомните собеседнику, что все наши действия — исключительно наш выбор. Если это дорогой для вас человек (родитель, супруг, друг), можно начать с благодарности: «Ты действительно много для меня сделал(а). Благодарю тебя».

«Да, я плохой(ая)»

Так можно оправдать любое поведение. Уйти от ответственности, сбросить вину. Я лентяй, поэтому не сделал. Я неверный, поэтому изменил. Да, я не подарок, но уж какой есть. Принимайте меня таким, меняться не собираюсь.

❗ Скажите: «Мне кажется, ты сейчас хочешь оправдать себя. Мне неприятен твой поступок, потому что…». Дайте понять, что не будете потакать его выходкам. Не соглашайтесь с тем, что его качества — это данность, с которой невозможно справиться. Отстаивайте свои интересы.

«Ты всё не так понял(а)!»

«Я такого не говорил», «Ты всё переворачиваешь», «Тебе показалось». Вас призывают не верить своим глазам и ушам. Одновременно убеждают, что вы немного не в себе. А сами поворачивают ситуацию так, чтобы она предстала в более выгодном свете.

❗ Скажите: «Я всё прекрасно видел(а), не надо делать из меня сумасшедшего(ую)».

🔥 Запомните главное: нами могут манипулировать лишь те, кому мы это позволяем.

Рейтинг статьи. Поставьте и Вы свою оценку!
( Пока оценок нет )
Красота и отношения