Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

5 главных ошибок, которые убивают ваши волосы зимой

Одно можно сказать наверняка: нет ничего лучше зимней прогулки. По крайней мере, для души. Но для кожи и волос ледяной воздух вовсе не благоприятен – он нарушает баланс влаги в клетках. Результат? Сухие губы, шершавые руки и особенно ломкие кончики волос. Именно поэтому летние процедуры ухода надо адаптировать к изменившимся погодным условиям.

Обратите внимание на следующие возможные ошибки — их последствия для волос серьезны, но абсолютно предотвратимы.

5 главных ошибок, которые убивают ваши волосы зимой

Ошибка 1: расчесывать влажные волосы

Как бы ни была хороша щетка для волос, в зимние месяцы ее нужно использовать реже. В холод волосы склонны к хрупкости, тем более только что вымытые и высушенные полотенцем. Это еще увеличивает риск. Позвольте волосам полностью высохнуть на воздухе и расчешите их после этого широким округлым гребнем. Нет времени ждать высыхания? Поддержите волосы, по крайней мере, с помощью кондиционера (но без химических веществ!). Это укрепит их структуру.

Ошибка 2: мыть волосы горячей водой

Кто моет волосы зимой горячей водой, увеличивает риск хрупкости вдвойне: не только холодный воздух нарушает баланс влаги, слишком горячая вода обеспечивает тот же эффект. Лучше сделать ставку на теплые ополаскивания – это ведь намного приятнее, когда по волосам стекает теплая вода.

Ошибка 3: использовать средства для ухода с химическими веществами

Уже не секрет, что химические ингредиенты в средствах по уходу за волосами дают мало хорошего. Именно поэтому значительно вырос спрос на ассортимент продуктов с исключительно натуральными компонентами. Особенно зимой они просто необходимы. Потому что многие химические вещества дополнительно высушивают волосы. По крайней мере, этого риска можно избежать с помощью натуральных продуктов.

Ошибка 4: выходить без головного убора

Многие признают, что от этого бывает трудно отказаться, поэтому избежать этой ошибки не так просто. Длинные ли волосы со сложной прической или короткая стрижка с красивой укладкой — в конце концов, не хочется портить ее головным убором. И все же лучше чаще поправлять прическу, чем подвергнуть опасности здоровье волос. Даже бегая по утрам на свежем воздухе, стоит прикрывать волосы шапочкой или косынкой. К тому же можно простудиться, выходя зимой на улицу с непокрытой головой.

Ошибка 5: каждый день мыть волосы шампунем

Многие обладательницы коротких стрижек стараются по утрам освежить прическу, промывая волосы шампунем и укладывая их. Зимой нужно поддерживать волосы, делая по возможности длинные перерывы между применением шампуня. Это относится также и к владелицам длинных волос. Частое использование шампуня – даже если он питательный и увлажняющий – может нарушить баланс влаги в волосах.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Перед едой скажите: "Как поем, так и похудею!" Это мощная фраза для снижения аппетита.
  • Устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата съедается за день. Другая пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.

Комментарии закрыты

Adblock
detector