Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

5 качеств, которые делают женщин просто неотразимыми!

Конечно, можно научиться соблазнять противоположный пол, но что действительно делает женщину привлекательной, так это некоторые ее личные качества. Их можно назвать магнитом для мужчин, и, на самом деле, их обладательница без труда очарует любого.

Качество 1: любовь к себе

Многим женщинам трудно принять себя такими, какие они есть, тем более полюбить себя. Небольшие слабости и неидеальная внешность затмевают для них все действительно положительные качества. А мужчины чувствуют их внутреннюю неудовлетворенность. Следствие: искра между женщиной и мужчиной не вспыхивает.

Но если женщина в мире с самой собой, признает свои ошибки и ценит свои замечательные качества, она вполне может представить их окружающим и тем очаровать их. Любящая себя женщина выглядит расслабленной, довольной и счастливой — и эта аура притягивает мужчин — неосознанно.

Качество 2: независимость

Женщина, которая крепко стоит на собственных ногах, серьезно думает о своем призвании и точно знает, чего она хочет от жизни, абсолютно привлекательна для противоположного пола.

Хотя мужчины втайне могут желать быть сильнее, их уверенность в себе, как правило, не менее сексуальна. Так что остается крепко держать поводья в руках.

Качество 3: неприступность

Женщины, сохраняющие некую тайну, имеющие какую-то скрытную сторону, так называемую «изюминку», удивительно очаровательны для мужчин. Это особенно верно для вступительного этапа – первое знакомство, первые встречи. Если на первом же свидании женщина открывается полностью (в том числе и физически), мужчина может быстро потерять интерес. Загадка, тайна в женщине, как особая черта характера, с другой стороны, особенно заманчива и привлекательна.

Тем не менее, это непросто: умение быть загадочной можно назвать высшей дисциплиной, потому что здесь нельзя заходить слишком далеко — это может произвести противоположный эффект. Баланс – вот волшебное слово!

Качество 4: позитивная внешность

Это не просто улыбка на губах, которая оказывает положительное действие. Это улыбка от самого сердца. От такой женщины исходит оптимизм, интерес и нежность, и эта солнечная аура обладает волшебной силой.

Мужчины чувствуют себя комфортно рядом с такими женщинами и считают их особенно чувственными.

Конечно, любовь к себе также относится к позитивной харизме, как уже упоминалось в пункте 1, потому что чувство внутреннего удовлетворения всегда отражается на внешности.

Качество 5: эмпатия

Это добросердечное качество – умение сопереживать — делает женщин невероятно привлекательными для мужчин, потому что мужчины рядом с такими женщинами чувствуют себя в безопасности. Они знают, что их поймут, то есть всегда выслушают, будут интересоваться их делами и в нужный момент дадут совет.

Если женщина не только соблазнительница, но и лучший друг, она обязательно победит!

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты