Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

5 правил для привлечения мужчины в свою жизнь

Счастье в личной жизни зависит от многих факторов. Чтобы любовный союз был гармоничным, необходимо уметь сглаживать острые углы и своевременно идти на уступки. Но для начала нужно найти того мужчину, с которым захочется вступить в серьезные отношения.

Интерес со стороны сильного пола нужно разжечь, а для этого следует четко понимать, что нравится мужчинам в женщинах, а что нет.

Что привлекает мужчин

1. Жизнерадостность

Конечно, представители сильного пола всегда замечают красивых женщин, ухоженных и элегантно одетых. Но если за привлекательной внешностью скрывается занудный и скучный характер, то шансов удержать мужчину практически не будет. Поэтому в первую очередь работайте над своим внутренним миром.

Научитесь радоваться мелочам, тогда ваша жизнерадостность станет именно тем «крючком», на который будут попадаться интересные мужчины.

2. Любовь к себе

Закомплексованные дамы, которые не уверены в своей привлекательности (как внешней, так и внутренней), редко пользуются популярностью у представителей сильной половины человечества.

Мужчины предпочитают женщин, которые принимают и любят себя. Поэтому сначала полюбите себя сами, а затем позвольте любить вас и остальным.

Тут поможет самовнушение, а так же умение хвалить себя за поступки и достижения (пусть даже самые незначительные), привлекательные черты внешности (а они есть у любой женщины). И прекратите принижать себя даже мысленно за ошибки — никаких «дур», «растяп» и «ворон».

Запомните, что вы — королева! И да, тот мужчина в очереди в супермаркете смотрел на ваши незабываемые глаза, а вовсе не на жидкие волосы.

3. Комплименты

Комплименты любят все. Если вам понравился мужчина, не забывайте отмечать его сильные стороны.

Лучше всего делать это при свидетелях, тогда эффект будет значительно сильнее. Мужчина за счет таких комплиментов возвышается в своих собственных глазах, а также в глазах ваших общих знакомых, а это дорогого стоит.

Кстати, комплименты себе — отличная тренировка в искусстве делать комплименты другим. Начните с себя, и станете увереннее и привлекательнее, а заодно и красноречивее 🙂

4. Не отказывайтесь от подарков, внимания и заботы

Чем больше мужчина вкладывает в женщину, тем трепетнее к ней относится. Принимайте подарки и заботу с радостью, выражайте искреннюю благодарность.

Но не выпрашивайте подарков, будьте терпеливы.

Если же ваш избранник вообще не уделяет вам внимания и не радует даже в мелочах, подумайте, а стоит ли он вашего чувств.

5. Нежность и податливость

Вот что ценит большинство мужчин в представительницах слабого пола! Если вы можете дарить ласку, быть мягкой и преданной, то успех у мужчин вам гарантирован.

Но не перегибайте палку и не позволяйте своему кавалеру обижать вас даже словом, не говоря уже о поступках.

Чтобы привлечь положительного мужчину в свою жизнь, нужно научиться понимать сильный пол. Относитесь к окружающим доброжелательно, будьте приветливы и открыты, и удача обязательно вам улыбнется.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты