Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

5 привычек, которые разрушают волосы!

Если волосы постоянно получают уход, если испробованы все мыслимые линии средств, но они все же безжизненные и ломкие, стоит обратить внимание на пять возможных ежедневных ошибок, которые напрягают волосы, несмотря на образцовую заботу.

Хотите волосы как у супермоделей? Тогда избегайте следующих привычек!

Постоянное расчесывание

Это все знают с детства: если волосы не расчесывать, они спутываются узелками, при расчесывании которых теряется много волос. Поэтому кто-то расчесывает волосы по несколько раз в день. Но чрезмерное расчесывание тоже вредно. Оно не рекомендуется, потому что обычно ослабляет структуру волос. Достаточно делать это дважды в день — один раз утром, один раз вечером, чтобы распутать волосы.

Щетка не очищается вовремя

Не только волосы, но и щетку нужно промывать. Как часто это делается? Гарантированно — слишком редко. Но что немногим известно: щетку нужно тщательно очищать непременно раз в неделю мягким шампунем.

Щетка для волос — это пылеуловитель номер один в ванной комнате. Она очень восприимчива к волосам и грязи, которые собираются между щетинками во время ежедневного использования, а затем распределяются по волосам. Неудивительно, что волосы становятся тусклыми и жирными. Да и для кожи головы грязь вовсе не полезна – она мстит прыщами и ломкостью волос.

Еще один способ быстрого загрязнения волос

Постоянные манипуляции с волосами – разглаживание или завивка, сушка или укладка – заставляют касаться волос руками. На руках и бытовых приборах оседают жир, грязь и бактерии, которые попадают на кожу головы и, следовательно, выводят из равновесия здоровье волос.

Выходить из дома с влажными волосами

Это тоже вредно – выходить на улицу с невысушенными волосами. Хотя для здоровья волос рекомендуется сушка на воздухе, но это должен быть воздух помещения. Между мытьем волос и дорогой на работу должно пройти не менее получаса.

На улице полно мелкой пыли. При высыхании на «свежем воздухе» именно эти мелкие грязевые частицы глубоко впитываются в кожу и волосы. Это не здорово для волос — логично, правда?

Отказаться от масок для волос

Всем известно, что чрезмерный уход вреден волосам — и это так верно! Поэтому нужно обходиться без ежедневной порции кондиционера, но вместо этого раз в две недели баловать волосы протеиновыми масками.

Этот уход может творить чудеса, так как волосы на 91% состоят из белка и, можно сказать, восстанавливаются и укрепляются собственными средствами.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Перед едой скажите: "Как поем, так и похудею!" Это мощная фраза для снижения аппетита.
  • Устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата съедается за день. Другая пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.

Комментарии закрыты