Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

5 секретов ухода за кожей из Японии

Стареют все, но по-разному. Японские женщины, например, обязаны своим прекрасным внешним видом специальным средствам по уходу за кожей, которые сохраняют молодость не только кожи, но и ума. Но самые лучшие антивозрастные секреты хранят гейши.

В дополнение к кукольному макияжу, блестящим волосам и красочным шелковым кимоно гейши известны во всем мире своей дисциплиной и уравновешенностью — чертами, которые являются ключом к глубоко расслабленному отношению к старению и морщинкам. Это и есть особый секрет гейш — их расслабленное отношение к процессу старения.

Легкий взгляд на вещи и отношение к старению, как к подарку, а не как к угрозе — это и есть секрет красоты.

Стоит сказать и о следующих пяти приемах.

  1. Воспринимать жизнь с благодарностью

Не каждый способен праздновать свой 80-й, 90-й или даже 100-й день рождения. Вместо того чтобы страдать по поводу морщин и седых волос, нужно встречать каждый год жизни с глубокой благодарностью.

  1. Найти новое название для морщин

Это придает морщинам другой имидж – более благоприятный, изменяет отношение к ним и дает спокойствие, которое проявляется в улучшении состояния кожи. Например, гусиные лапки у глаз можно назвать линиями смеха, морщины на лбу – линиями мыслителя.

  1. Усовершенствовать уход за кожей

Японские женщины не без оснований славятся своим безупречной фарфоровой кожей. Высокий уровень защиты в средствах ухода необходим, чтобы предотвратить постоянное вредное воздействие окружающей среды, а также для глубокой очистки пор.

  1. Двойное очищение

Азиатские женщины очищают свою кожу двумя последовательными шагами и даже несколько раз в день.

Шаг 1: с помощью специального очищающего масла тщательно удаляется макияж. Это очищает кожу, не высушивая ее, и в то же время поставляет ей незаменимые жирные кислоты.

Шаг 2: рисовый пилинг удаляет сухие чешуйки, кожное сало и остатки макияжа. Мелкие зерна богаты белками, поглощают лишний жир и обеспечивают кожу ценными витаминами и микроэлементами.

  1. Сознательно беречь кожу

Да, очищение и уход за кожей являются главным приоритетом для азиатских женщин. Тем не менее, гейша никогда не будет напрягать кожу, подвергая ее большим трудностям. В частности: используется только мелкозернистый пилинг, мягкие кисточки и щеточки и нежные текстуры.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Перед едой скажите: "Как поем, так и похудею!" Это мощная фраза для снижения аппетита.
  • Устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата съедается за день. Другая пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.

Комментарии закрыты