Секреты красоты и счастливых отношений

5 видов пищи, которую не одобряют стоматологи

Здоровые зубы — залог здоровья всего организма. Конечно, в арсенале стоматологов есть масса средств для поддержания здоровья зубов, но сократив или отказавшись от некоторых продуктов, можно сэкономить время на посещении зубного врача и средства, потраченные на лечение и отбеливание зубов.

Чтобы сохранить улыбку белоснежной, а зубы здоровыми, необходимо сократить употребление следующих продуктов:

1.Продукты, содержащие много кислот

К этой группе продуктов питания относятся цитрусовые, консервированные фрукты, овощи и ягоды, спиртные напитки и квас. Кислота, содержащаяся в этих продуктах, крайне негативно влияет на эмаль зубов. Истонченная эмаль может стать причиной повышенной чувствительности зубов и зубной боли.

Чтобы минимизировать вред кислот, необходимо вместе с кислыми продуктами употреблять бананы, свежие овощи, яйца, растительное масло и т. д.

5 видов пищи, которую не одобряют стоматологи

2.Сладкая пища и напитки

Во рту каждого человека проживают целые колонии бактерий, сладкая среда для которых является основным питательным элементом. Жизнедеятельность бактерий может привести к ухудшению состояния зубов и развитию кариеса.

Чтобы минимизировать вред сладкой пищи необходимо тщательно полоскать род после еды или чистить зубы.

3.Мармелад

Мармелад считается одним из вреднейших продуктов, которые крайне негативно сказываются на состоянии зубов и ротовой полости. Жевательная конфета с кисло-сладким вкусом содержит в себе и сахар, и кислоту, да еще и прилипает к зубам, являясь при этом питательной средой для патогенной микрофлоры.

Чтобы удалить остатки жевательных конфет и мармелада, необходимо тщательно чистить зубы и использовать зубную нить.

4.Пища, которая провоцирует сухость во рту

Лучшей защитой от кариеса и заболеваний полости рта является слюна. С ее помощью смываются остатки пищи и зубной налет, а благодаря содержанию лизоцима в слюне, устраняются некоторые заболевания десен без постороннего вмешательства.

Пища и напитки, которые нарушают слюноотделение, могут также спровоцировать ухудшение состояния зубов, десен и слизистой оболочки. В эту группу продуктов входят чай, кофеиносодержащие напитки, алкоголь и некоторые медикаменты.

5.Очень твердая еда

Наши зубы предназначены для того, чтобы измельчать твердую пищу, например, хлебные корочки, но от измельчения леденцов, орехов, кусочков льда и прочего лучше отказаться. До некоторых пор зубная эмаль справляется с подобным нагрузкой, но впоследствии это может привести к повреждению зубов, выпадению пломб, изнашиванию эмали.

Чтобы сохранить белоснежную улыбку, после употребления красящих продуктов, например, чая, кофе, ягод, свеклы и моркови необходимо тщательно прополоскать рот.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Минута упражнений перед едой отлично снижает аппетит.

Комментарии закрыты

Adblock
detector