Порой приходишь домой после работы, и ничего, вот ничего не хочется, только добраться бы до кровати. А дом, а семья?.. Но не пить же, в конце-концов, энергетики!
Покупные – да, не стоит, столько всего намешано. А вот природные – однозначно! Мы подготовили для вас список лучших энергетиков, которые не только избавят от усталости, но и здоровье улучшат.
Зеленый чай
Зеленый чай легко и мягко тонизирует наш организм, хотя мощность его действия сравнима с кофе. Он способствует укреплению иммунитета и помогает в работе сердечно-сосудистой системы.
Вода с имбирем и лимоном
Самый простой рецепт природного энергетика на основе имбиря. Делается он так: натираете имбирь на терке, добавляете кусочек лимона и заливаете все кипятком. Пряный, богатый витаминами корень имбиря сделает вас бодрым и жизнерадостным.
Чайный гриб
У многих людей на кухне стоит эта чудовищная брага, но в то же время она обладает целым спектром положительных качеств. Состав напитка богат кофеином, теобромином, теофилином, полезными кислотами, которые в купе дарят бодрость и повышают работоспособность.
Каркадэ
Красный чай, который готовится из лепестков гибискуса, популярен не только на Ближнем Востоке, многие люди и у нас любят им полакомиться. Этот напиток дарит бодрость и освежает, а так же помогает при снятии стресса и является отлично профилактикой против простудных заболеваний.
Кокосовая вода
Популярность кокосовой воды велика в теплых странах, но и у нас этот напиток продается. Большое число калия в его составе способствуют хорошей работе сердечно-сосудистой системы. Кокосовая вода снижает сахар в организме, восполняет дефицит жидкости, добавляет энергии и бодрости.
Молочная сыворотка
Является натуральным энергетиком не растительного, а животного происхождения. Получают такую сыворотку путем нагревания скисшего молока. Состав помогает в работе нервной системы, подавляет гормоны стресса, помогает организму справляться с длительной нагрузкой без усталости.
Настойка женьшеня
Недорогая настойка присутствует в каждой аптеке и стоит очень дешево. Многие люди просто не знают, что этот состав является отличным энергетиком, помогающим не только при переутомлениях, но и позволяющих выводить людей из депрессии. Корень женьшеня помогает человеку справляться со стрессом, выдерживать длительные физические нагрузки.
