Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

7 признаков того, что ему не нужны серьёзные отношения

Одни мужчины встречаются с женщинами, чтобы создать семью и прожить долгую и счастливую жизнь, другие предпочитают кратковременные интрижки для удовлетворения собственных потребностей. Распознать, что ваш мужчина относится к категории последних, вы сможете по ряду часто встречающихся признаков.

У него часто нет времени

Пусть мужчина работает круглые сутки, подрабатывает на трех работах, он все равно найдет минутку, чтобы позвонить вам и объяснить ситуацию. Если же ваш парень — служащий среднего звена с фиксированным рабочим графиком, но все равно не находит на вас времени, скорее всего, ему так удобнее — удобнее редко встречаться, не быть зависимым и обязанным, проводить время в свое удовольствие.

Он часто меняет планы

Допустим, вы собрались в кино, театр, на выставку или просто погулять вместе, но в последний момент он отменил встречу. Бывает. Всякое может случиться.

Но если такое повторяется из раза в раз, то он попросту морочит вам голову. Не поддавайтесь влиянию, не меняйте своих планов, не идите на поводу у человека, которому вы не нужны.

С ним сложно

Человек, с которым вы встречаетесь, не планирует серьезных отношений, потому что живет в другом городе, недавно расстался, тотально занят и еще сто тысяч причин. Скорее всего, вы не нужны ему, просто служите запасным аэродромом до тех пор, пока на горизонте не появится более подходящая кандидатура.

Он не говорит о будущем

Парни, которые практикуют краткосрочные отношения, не говорят о будущем, о совместной жизни, свадьбе и детях и быстренько меняют тему, если об этом заговариваете вы. Осторожнее, вероятно, вы одна из… Не обольщайтесь на его счет.

Он играет с вами

Он не предлагает расстаться, пишет вам и звонит, говорит, что скучает, но по-прежнему не находит времени для встреч. Знакомо? Рвите связь пока не поздно. Ему нравится иметь запасной вариант, так сказать, «на всякий случай».

Он часто пропадает

Вы собирались созвониться или встретиться, но ваш парень попросту исчез. Не отвечает на звонки и сообщения, никто из друзей не знает, где он, вы волнуетесь, не находите себе места, предполагая самое ужасное, но спустя несколько дней он появляется как ни в чем не бывало и ссылается на тотальную занятость. Это где нужно работать, чтобы пропасть без вести на несколько дней?

Он не меняется

Вас не устраивает такой расклад вещей, но вы по-прежнему верите, что когда-то он изменится, будет дарить цветы и проводить с вами время. Напрасно!

Люди не меняются, а вы попросту теряете время. Если он не устраивает вас сейчас, то вряд ли будет другим, спустя некоторое время, подумайте об этом.

Если вы обнаружили у своего возлюбленного хотя бы половину перечисленных признаков, крепко подумайте, стоит ли продолжать отношения, которые не приносят ничего, кроме боли и разочарования.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты