Секреты красоты и счастливых отношений

7 секретных способов развить свою память: станьте гением!

Часто человек сталкивается с такой проблемой, как плохая память. И он может забыть не только список покупок, но и важные даты из своей жизни: день рождение близкого человека, годовщина или обещание.

У любого человека найдется еще множество причин, которые подтолкнут его задуматься над важностью улучшения своей памяти. Чтобы ваша память была крепкой и гибкой, мы рекомендуем вам придерживаться нескольких простых правил.

 1.Читайте больше книг

Чтение не только расширит ваш кругозор, но послужит хорошим методом развития памяти. Люди, которые много читают, обладают большим словарным запасом и могут похвастаться качественным запоминанием разного рода информации. Поэтому, вам необходимо зайти в ближайший книжный магазин и выбрать, тот жанр литературы, который вам понравится.

7 секретных способов развить свою память: станьте гением!

 2. Спите качественно

Качественный 8 часовой сон позволяет не только хорошо отдохнуть после тяжелого дня, но и служит хорошим способом для улучшения памяти. Сон позволяет нормализировать работу мозга, что в свою очередь влияет на качество запоминания разного рода информации. Поэтому отнеситесь к своему сну с пильной ответственностью и не забывайте, что здоровый сон – это главный элемент, хорошей памяти.

 3.Учите стихи

Если вам скучно читать и не хочется спать, то вы можете на время превратиться в поэта. Для этого не нужно посещать поэтические собрания, а будет достаточно взять уже написанные стихи. Ваша задача учит разные стихи, и пытаться их запомнить. Такой способ позволит вам расширить возможности своей памяти и сделать ее более гибкой.

 4.Математика – это круто!

7 секретных способов развить свою память: станьте гением!

Работа с большим количеством чисел очень сильно развивает память. Поэтому многие известные математики славятся отменной памятью даже в преклонном возрасте. Если хотите на долгие годы сберечь память в хорошем состоянии, то вам нужно начать решать разные задачи и примеры с использованием чисел.

 5.Фантазия – это основа памяти

Многие ученые говорят, что способность человека запоминать информацию, зависит от его способности создавать в своем воображении различные образы. Поэтому воображение и его развитие играют большую роль в развитии крепкой памяти.

Учитесь работать со своим воображением, и вы увидите, как ваша память стала намного сильнее.

 6.Учите иностранные слова и фразы

7 секретных способов развить свою память: станьте гением!

Чтобы ваша память получала должный уровень нагрузки для качественного развития, вам необходимо заняться изучением иностранного языка. Для начала вы можете начать изучать по несколько новых иностранных слов в день. В дальнейшем каждое новое слово будет запоминаться вами все легче и легче. Ведь с каждым днем она становится все лучше и лучше.

 7. Новая информация

Чтобы процесс развития памяти не превратился в скучную рутину, нужно давать своему разуму разную информацию. Многие ученые говорят, что интересная и новая информация намного лучше запоминается нашим мозгом. Поэтому обращайте внимание не только на тип запоминаемой информации, но и на ее интересность для вас. С каждым тренировок, ваша память будет ставать намного сильнее и гибче. Главное не останавливайтесь и продолжайте развивать свою память и личность.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Минута упражнений перед едой отлично снижает аппетит.

Комментарии закрыты

Adblock
detector