Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

ТОП-7 секретов женской красоты от японских красавиц

Как правило, представительницы слабого пола из загадочной страны восходящего солнца всегда выглядят ухоженными, привлекательными, стройными, молодыми и сексуальными в любом возрасте. В чем заключается их секрет красоты и вечной молодости? Дано ли им это от природы или же они прикладывают много усилий, чтобы добиться такого результата и удержать его?
 На самом деле, у японских девушек есть свои правила и секреты, которые помогают им выглядеть безупречно.

1.Использование масел

Помогает защитить кожу от преждевременного старения. Так думают многие женщины в Японии, поэтому в их косметических средствах обязательно присутствуют масла. Так же они пользуются ими практически при любой подходящей возможности: если надо смыть косметику, прекрасно подходит масло; если надо увлажнить кожу, опять же поможет масло! Возможно, по этой причине их кожа всегда выглядит идеально.

2.Банные процедуры

Периодически, а точнее хотя бы один раз в неделю, они устраивают себе банный день, чтобы как следует распарить кожу всего тела, удалить всю грязь с помочью мочалок и скрабов. После этого они еще некоторое время лежат в ванне, наполненной теплой водой с добавлением эфирных масел. За это время они стараются как следует расслабиться. Как правило, завершается процедура нанесением на кожу специальных лосьонов или опять же масел.

ТОП-7 секретов женской красоты от японских красавиц

3.Правильное очищение

Практически все японки утверждают, что главный уход за кожей заключается в регулярном и правильном ее очищении: для этого нужно пользоваться подходящими гелями для умывания, но никак не мылом, пенкой или подобными средствами. Они уверяют, что гелем для умывания нужно пользоваться как минимум утром и вечером, но при необходимости можно делать это чаще. Но такие средства должны быть натуральными и содержать как можно меньше добавок, отдушек и прочей химии.

4.Органическая косметика

Еще одно правило японских красавиц – не наносить на кожу те средства, которые не вызывают желания их скушать. То есть, отсутствие химии – очень важный нюанс при уходе за любой кожей. Если планируется нанесение масок, то они должны быть приготовлены своими руками из доступных ингредиентов.

У японок популярны рисовые маски, так как они считают, что рис прекрасно омолаживает кожу и улучшает цвет лица.

5.Массаж

Ежедневный антивозрастной массаж обязательно присутствует при уходе за кожей, но нужно знать, как правильно это делать и откуда начинать. Японские женщины пользуются подтягивающим массажем, который устраняет носогубные складки, морщины на лбу и делает овал лица более четким. Для этого они подушечками пальцев проводят по лбу и местам, где обычно появляются морщины, затем переходят к линии подбородка и носогубным складкам, также не забывают про височную зону и область век.

6.Питание

Правильный и сбалансированный рацион: в основном, это присутствие овощей и круп, так же бобовых, морепродуктов, рыбы и риса. Больше всего тут ценят качество еды, а не количество, поэтому они могут много кушать и не толстеть за счет того, что правильно подбирают рацион. Нюанс их кухни заключается еще в том, что они готовят очень быстро, чтобы сохранить все полезные свойства продуктов, а из специй в основном добавляют легкие приправы.

7.Пищевые добавки

Каждая японка принимает биологически активные добавки, чтобы восстановиться, поддержать здоровье, снять усталость и т.д. Контроль над качеством этих добавок тут жесткий, поэтому в данной продукции нет никаких сомнений, а значит и польза от нее большая. Для поддержания красоты у женщин в этой стране популярны добавки с коллагеном. При этом такие препараты у них делаются в виде порошков, которые затем разводятся водой и принимаются внутрь.

Благодаря этим правилам девушки и женщины в стране восходящего солнца выглядят всегда безупречно, а нам, несомненно, есть чему у них поучиться!

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Перед едой скажите: "Как поем, так и похудею!" Это мощная фраза для снижения аппетита.
  • Устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата съедается за день. Другая пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.

Комментарии закрыты

Adblock
detector