Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

7 вещей, которые мужчина хочет видеть в своей жене

Даже, если ваш любимый мужчина уверяет, что любит вас такой, какая вы есть, это не значит, что он не хотел бы видеть в вас некоторые качества. Психологи выяснили, какие 7 вещей хотел бы в тайне видеть в своей супруге каждый мужчина.

1. Отзывчивость и доброта

Женщина может быть амбициозной, дерзкой, игривой, но в любом случае она должна иметь доброе отзывчивое сердце. Если девушка способна излучать тепло, улыбаться в трудную минуту, поддерживать своего возлюбленного, то ему всегда будет комфортно рядом с ней.

2. Принимать и понимать

Также любой мужчина в тайне мечтает, чтобы зазноба его сердца смогла принять его целиком и полностью, со всем его внутренним миром. Мужской пол не любит, когда вторая половинка начинает критиковать и осуждать его друзей, манеру общаться или его любимые увлечения. Каждому человеку хочется, чтобы партнер считался с ним и мог понять его точку зрения.

3. Умение быть последовательной

Хотелось бы мужчине видеть некую последовательность действий и в поступках его любимой женщины. Непредсказуемость, конечно, бывает довольно интересной и интригующей для партнера. Однако, хорошо, если эта непредсказуемость отражается в постельных делах, а не в обыденной жизни. Мужчина буквально будет шокирован, если мягкая и отзывчивая подруга после свадьбы вдруг превратится в стерву и злую мегеру.

4. Прикладывает усилия

Отношения в паре всегда подразумевают некоторую работу над этим сразу двух партнеров. И, конечно, мужчине хочется видеть, что его любимая женщина прикладывает хоть минимум усилий, чтобы им было хорошо вдвоем.

5. Следит за собой

Как бы не говорили о том, что человеку важно прежде всего видеть богатый внутренний мир своей второй половинки, а внешность абсолютно не играет никакого значения, но есть в этом доля неправды. Мужчина в любом случае обращает внимание на то, как выглядит его подруга, особенно на первых порах.

Но в супружеской жизни не стоит расслабляться, ведь если в дальнейшем супруга перестает следить за своей фигурой, внешностью, одеждой, то это будет отталкивать супруга.

6. Обладание чувством юмора

Прекрасно, когда женщина способна понимать юмор своей второй половинки, без этого отношения никогда не смогут стать крепкими.

Благодаря чувству юмора можно с легкостью преодолеть сложные периоды в семейной жизни, разрядить напряженную обстановку, избежать конфликта.

7. Уметь поддерживать и сопереживать

Мужчина – это такой же человек, как и женщина, он так же реально испытывает целую палитру эмоций и чувств, но в обществе принято, что сильный пол должен скрывать свои истинные переживания глубоко в душе. Что ждет каждый супруг от своей жены? Поддержку в сложную минуту, сочувствия, когда ему плохо, умение сказать нужные слова и промолчать, когда он совершает ошибки и промахи.

Попробуйте воплотить эти простые 7 пунктов в реальную жизнь с вашим супругом, и он действительно будет ценить вас и уважать всю долгую семейную жизнь.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты