Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

7 «железобетонных» признаков, что мужчина вам верен!

Зачастую отношения мужчины и женщины претерпевают охлаждение. И тогда вероятность измены возрастает в несколько раз сильней. Однако подозрительность женщин по отношению к своей второй половинке, часто не дает покоя им обоим.

И здесь на помощь приходят семейные психологи, которые рекомендуют не выяснять отношения на пустом месте, а внимательнее присмотреться к своему любимому. Мы собрали 7 признаков, которые говорят о мужской верности.

Не прячет мобильный

Самый первый признак, который подскажет женщине, что она единственная и неповторимая – это его отношение к своему телефону. Если мужчина постоянно прячет его, ни на секунду не выпускает из рук, то скорее всего ему есть, что скрывать от вас.

Напротив, если вы в любую секунду можете посмотреть время на его мобильном или узнать прогноз погоды, и мужчина при этом спокоен, то с наибольшей вероятностью он вам верен.

Всё внимание только ваше

Еще один верный признак, что он только ваш и ничей больше. Если в вашем присутствии он никогда не позволит себе флирт с другими, не делает комплиментов красивым женщинам, ни на кого не засматривается, и в целом его внимание посвящено лишь вам, то это хороший знак.

Всё под контролем

Любящий мужчина не станет мучить свою женщину, пропадая на несколько дней без объяснений или внезапно исчезать, заранее не предупредив об этом. Такое поведение говорит только об одном. А именно об неуважении к ней.

Если женщина всегда знает, где и с кем находится ее любимый, а тот, в свою очередь, своевременно предупреждает ее о своих планах на день и постоянно напоминает о себе звонками, то такие отношения являются крепкими.

Он всячески уходит от «горяченького»

По мнению психологов, тот мужчина, который хранит верность своей любимой, всегда старается избежать тех ситуаций, которые могут его скомпрометировать.

Например, если начальник выбирает кандидатуру для командировки, и выбор падает на него и молоденькую сотрудницу, то скорее всего этот мужчина откажется от поездки. На худой конец попросит заменить девушку на сотрудника мужского пола.

Читайте так же: 10 вещей, на которые мужчина обращает внимание, а вы нет

Доверительные отношения

Когда мужчине нечего скрывать, он делится абсолютно всем со своей любимой. Не боясь при этом, случайно выдать свою тайну или проговорится о том, чего хотелось бы скрыть.

Не имеет привычки врать

Еще один хороший показатель того, что мужчина хранит верность – это отсутствие лжи с его стороны. Если вы постоянно ловили его на мелком вранье, то с такой же легкостью, он сможет солгать и про измену.

В то же время честный человек скорее расскажет обо всем сам, чем будет что-то утаивать и врать глядя вам в глаза.

Ничего необычного

Ну и последний признак верности. Отсутствие каких-либо необычных вещей в повседневной жизни, говорят о том, что вероятнее всего, мужчина верен вам и не ведет двойную игру. Под необычным подразумеваются случайно найденные женские волосы, посторонние запахи на его одежде, неожиданные ночные звонки «от друга» и т.д.

Как бы там ни было, доверяйте себе и своей интуиции. Постарайтесь смотреть на вещи объективным взглядом и не поддаваться разрушающим эмоциям.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты