Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

7 женских привычек, которые губят вашу привлекательность

Каждой женщине хочется быть красивой, привлекательной и интересной для других. Это естественное желание, подаренное природой, невозможно игнорировать. Но иногда представительницы прекрасного пола приобретают привычки, которые осложняют им жизнь и лишают образ сексуальности и притягательности.

Узнайте, от каких привычек стоит избавиться, чтобы стать уверенной в себе женщиной, излучающей радость и неповторимое природное очарование.

1. Боязнь иметь своё мнение

Если вы привыкли оглядываться на чужое мнение, значит, ваша жизнь подчиняется другим людям.

Также это означает, что вы не уверены в себе и боитесь принимать решения. Такой образ жизни может привести в лучшем случае к понижению самооценки, а в худшем – к неврозу. Конечно, иногда прислушаться к стороннему мнению бывает полезно, но полностью полагаться на умы других людей – большая ошибка.

2. Склонность сплетничать

Бытует мнение, что все женщины любят посплетничать с подружками

Однако истинные женщины, которые уважают себя и других, не позволяют себе «перемывать косточки» знакомым и незнакомым людям. Подумайте, сколько всего интересного и полезного можно сделать вместо того, чтобы обсуждать чью-то личную жизнь.

3. Захламленность

Большое количество вещей в доме, накопленное за жизнь, давит на психику и лишает возможности ощущать свободу в полной мере.

Избавляйтесь от старых и ненужных вещей без сожаления. То же самое относится и к вашему внутреннему миру. Не несите груз в душе, не копите обиды, не вынашивайте планы мести. Освободите свой дом и свой ум от всего ненужного, и вы станете чувствовать себя значительно лучше. Откроется простор для творчества и новых впечатлений.

4. Яркий макияж

Он уместен либо на карнавале, либо на фотосессии.

Если вы привыкли использовать броскую косметику, срочно отвыкайте. Естественный макияж, подчеркивающий природную красоту женского лица, сделает ваш образ нежным и притягательным. А боевая раскраска на лице способна только отпугнуть мужчин и сделать облик смешным.

Помните, что акцент нужно делать либо на губах, либо на глазах, но ни в коем случае не на всех частях лица.

5. Неопрятная одежда

Привычка носить неопрятную, неглаженую или, не дай Бог, нестираную одежду, должна быть устранена раз и навсегда.

Ухоженная женщина, одетая со вкусом, всегда пользуется вниманием со стороны мужчин. Поэтому всегда следите за тем, что надеваете.

6. Громкий смех

Считается, что женский смех притягивает представителей сильного пола. Это действительно так, особенно если дама смеется над остроумной мужской шуткой. Но вот слишком громкий смех с широко открытым ртом кажется мужчинам вульгарным. Чтобы прослыть задорной красоткой, научитесь красиво смеяться. Можно потренироваться дома перед зеркалом.

Главное, чтобы ваш смех был приятным на слух, а ваше лицо при этом вызывало желание любоваться вами.

7. «Свой парень»

Ходить в «курилку» с мужчинами, разговаривая с ними на равных и рассыпая «крепкие» словечки — такое поведение никогда не приблизит вас к мужчине мечты. Напротив, никто не будет видеть в вас истинную Женщину.

А уж соревноваться с мужчинами в том, кто больше выпьет, – самая плохая идея, которая только может прийти на ум женщине. После такого соревнования у вас уже вряд ли получится поменять о себе мнение. Для участников этого марафона вы так и останетесь «крутым» собутыльником. А если выиграете, то вообще можете испортить отношение с «товарищами по столу» навсегда.

Чтобы всегда оставаться очаровательной и женственной красавицей, ведите себя естественно. Мужчины не считают жеманство признаком сексуальности. Наоборот, они любят легкость и непосредственность в общении.

Будьте собой, но оставайтесь немного загадочной, тогда все мужчины в вашем окружении будут от вас без ума.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты