Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

8 женских фраз, которые серьёзно раздражают мужчин

Многие из нас полагают, что достигли совершенства в общении с противоположным полом. При всем при этом, когда возникают конфликты и недопонимание, мы ломаем голову: «Что не так?».

Возможно, виной всему фразы, которые мы произносим неосознанно, даже не подозревая, что они неуместны. Итак, рассмотрим их по порядку.

«Нам надо поговорить»

Как утверждал один гуру семейной жизни – «кратчайший путь испортить отношения – начать их обсуждать». И это не лишено смысла. Живите, радуйтесь каждому моменту, проведенному с вашей второй половинкой, не думайте о плохом и не проецируйте на близких отрицательные эмоции.

Если вас что-то тревожит или раздражает, старайтесь избавиться от навязчивой идеи «исправить» другого. Признайте, что это невозможно и научитесь принимать близкого человека таким, какой он есть. И вообще, дарите любовь, отдавайте её безвозмездно и не просите взамен образцового супруга, «элегантного дэнди» или «фаната чистоты».

«Я толстая...» («Я некрасивая...» и пр.)

Мы всегда стремимся выглядеть наилучшим образом в глазах тех, кого любим. Однако такой перфекционизм иногда играет с нами злую шутку. Многие наши недостатки становятся заметны другим именно в тот момент, когда мы скажем их вслух.

Более того, мужчины имеют обыкновение говорить о вещах прямо – если что-то действительно не устраивает, то вы, скорее всего, услышите это сами.

«С кем ты там переписываешься?»

Не будет сильным преувеличением, если сказать, что больше всего мужчины не любят, когда вторгаются в их личное пространство (впрочем, как и некоторые женщины).

Действительно, два человека решают жить вместе или даже заключают брачный союз отнюдь не с целью контролировать друг друга. Отношения, основанные на взаимном доверии, как правило, не разбиваются об айсберг супружеской измены. А вот излишняя мнительность представительниц прекрасного пола встречается довольно часто.

«Ты никогда меня не слушаешь»

Пожалуй, лидирующая претензия в перечне женских «головных тараканов». Дело в том, что мозг мужчины устроен не так, как у женщины. Представители сильного пола стремятся решить проблемную ситуацию действием. При этом разговоры воспринимаются как нечто непродуктивное и ненужное.

Для дам, напротив, – чрезвычайно важно общение как процесс: поговорив с подругой, мы избавляемся от психологического напряжения и стресса, а рассказывая про свои планы или намерения, зачастую, не стремимся реализовать их в кратчайшее время.

Для мужчин главное – действия, для женщин – чувства. Полезно осознать эти различия и принять их, как данное.

«...Знаешь, один мой бывший… »

Нет, нет и ещё раз нет. Мужчины, по своей природе, склонны быть собственниками. Поэтому вашему спутнику будет крайне неприятно слышать о тех, с которыми вы были в романтических отношениях. Даже если вы делитесь друг с другом любой информацией, не следует «давить на больное».

«Похоже, я не нравлюсь твоей маме»

Есть вещи, которые вовсе не стоит обсуждать. Похоже, что подобные диалоги спровоцированы не свекровью, а вами. Беспричинные (или пусть даже обоснованные) подозрения дадут почву для болезненных дискуссий.

Мамы бывают разные, и особо требовательные – не редкость. Возможно, ваш суженый уже смирился с тем, что родителей не выбирают, поэтому имеет смысл не расстраиваться из-за мелочей, а особенно – не выдумывать того, чего на самом деле нет.

«Что случилось?» — «Ничего…»

Если психологическая обстановка накалилась, а в комнате запахло жареным, значит, что-то все-таки случилось. И вы, произнося это драматическое «ничего», очевиднейшим образом обманываете своего спутника жизни.

Любое недопонимание следует разрешать в срочном порядке, ведь не вызывает сомнений, что только прозрачные и предельно откровенные отношения могут быть плодотворными. Обязательно поговорите с любимым человеком, возможно, ваши сомнения рассеются, и вы поймете, что незачем волноваться.

«Делай, что хочешь»

Типичная фраза-провокатор, ее используют в тех случаях, когда заканчиваются разумные доводы и спор заходит в тупик. Единственное, что при этом остается – апеллировать к демонстративной лояльности. Конечно же, женщине не все равно. И конечно, она вскоре возьмет свои слова обратно.

Не кривите душой и знайте, что разумный диалог возможен только в том случае, когда обе стороны ведут себя по-взрослому.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты