Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

9 фактов о тебе, которые необязательно знать мужчине

Даже любящей и ценящей своего мужчину женщине стоит знать, что есть вещи, о которых он не должен знать. Этими вещами можно поделить с подругой, мамой или сестрой, но рассказывать мужу, другу или любовнику не следует.

Что и как вы делаете, что сохранить красоту

Ухоженная и привлекательная женщина – отрада для глаз мужчины, но он ни в коем разе не должен знать, на какие жертвы вы идете, чтобы добиться идеального внешнего вида. Покуда вы не женаты, не выщипывайте при нем брови, не наносите маски и не брейте ноги. Вы – идеал от природы, постарайтесь сохранить это впечатление как можно дольше.

Кстати, распространяться о том, сколько стоит ваш маникюр или новая масочка для волос тоже необязательно, он сочтет вас транжирой.

Отношения в прошлом

Ни за что и никогда не рассказывайте о ваших отношениях, изменах и сексуальных экспериментах сегодняшнему мужчине. Возможно, он усмотрит в ваших откровениях то, что повредит вашим отношениям в будущем или спровоцирует ревность.

Месячные

Ежемесячная менструация – это нормальное физиологическое явление, но, по возможности, сделайте ее менее заметной. Все использованные гигиенические принадлежности заворачивайте в бумажку и незамедлительно отправляйте в мусорный контейнер. Лицезрение использованных тампонов и прокладок может вызвать чувство брезгливости по отношению к вам.

Флирт на учебе или работе

Не стоит рассказывать об ухаживаниях или знаках внимания со стороны однокурсников или коллег по работе.

С одной стороны, появится ревность, и это неплохо, с другой стороны, он может счесть вас легкодоступной.

Ревность

Даже если в Отелло в юбке, никогда не признавайтесь в том, что ревнуете. Если регулярно показывать это качество, велика вероятность, что ваш парень будет целенаправленно вызывать ревность, с целью манипулировать вами.

Его родня

Не стоит плохо отзываться о его близких родственниках или закадычных друзьях, поскольку это может стать причиной грандиозного скандала.

Ваши симпатии

Вовсе не обязательно упоминать о том, что вы без ума от какого-то актера, музыканта, футболиста и иже с ними. Не заставляйте его ревновать, а то и он может поделиться о том, что его сводит с ума модель или порнозвезда. А оно вам надо?

Женские хитрости

Если вы не состоите в браке и еще не дошли до интимных отношений, не упоминайте о том, что носите утягивающие трусики и лифчик с пуш ап, ему это ни к чему, придет время – узнает.

Мнение вашей мамы

Вполне вероятно, что будущая теща далеко не в восторге от ухажера любимой дочки и не говорит о нем ничего, кроме гадостей. Ваша цель – сохранить истинное отношение вашей мамы к вашему мужчине.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты