Секреты красоты и счастливых отношений

«Арифметика любви»: 3 цифры, которые стоит запомнить для счастливых отношений

3 простые стратегии, с помощью которых вы можете сделать отношения 🔥 лучше, ближе, счастливее. Особое преимущество: стратегии легко запоминаются, потому что в их основе лежат цифры.

Всё, что нужно: запомнить 3 цифры и применять связанные с ними методы в своей паре — для взаимного счастья и благополучия.

«Арифметика любви»: 3 цифры, которые стоит запомнить для счастливых отношений

5 минут

Из рук смартфон не выпуская,
Прошёл от двери на диван.
Как ужин съел, сам не заметил,
Смотрю — жена давно уж спит.

Забыл глаза её какие,
Забуду скоро, как зовут,
Так устаю я на работе,
Что некогда в глаза смотреть.

Люди уделяют время гаджетам, телевизору, работе, друзьям (подругам), увлечениям, играм — чему угодно, только не отношениям. А потом удивляются, что ❌в паре появились проблемы. Или тому, что некогда ❌близкий человек стал совершенно чужим. И это происходит стремительно — гораздо быстрее, чем вы можете ожидать. Один-два месяца — и поговорить уже не о чем.

Поэтому общайтесь друг с другом ЕЖЕДНЕВНО, БЛИЗКО и С ДУШОЙ.

🔥 5 минут — тот минимум, который стоит уделить друг другу вечером. Порадоваться встрече, узнать, как прошёл день. Провести это время, внимательно слушая, вникая, обмениваясь новостями и эмоциями, даря друг другу тепло, поддержку и любовь.

5 минут — это немного, конечно. Но лучше, чем ничего. Это время увеличится без ваших потуг и усилий. Войдёте во вкус, и ежедневное общение станет привычкой. Привычкой, которая улучшает отношения, укрепляет их и делает по-настоящему близкими.

70 процентов

Порядок в доме идеальный
Все вещи на своих местах.
А женщина всё недовольна,
Найдёт то крошку, то носок.

Знакомая ситуация? Лично мне — до боли. Я долго выбивала из себя стремление к перфекционизму и идеальности. Потому что оно делало меня ❌недовольной женой, ❌придирающейся, во время усталости от бытовых дел совершенно ❌не способной ни давать внимание и любовь, ни принимать их.

Стала меньше уделять внимания чистоте, уюту и готовке — стала более доброжелательной и внимательной к близким. И они возрадовались, что жену (маму, дочь) уже не так волнует, насколько чисто моется кружка и где лежит носок. Правила в доме хороши и полезны, но их обилие не должно превращаться в мучение.

Больше времени с семьёй + больше сил на общение + жизнерадостное настроение = больше счастья. Согласны с такой формулой?

🔥 Отсюда вывод: старайтесь делать бытовые дела не на 100% (не идеально), а максимум на 70%. Можно и меньше.

Ничего страшного не произойдёт, если вы будете пылесосить реже и пару раз в неделю ужинать полуфабрикатами. Если на кону ваше приподнятое настроение, способность и даже возможность (!) быть счастливой и дружелюбной, то это вообще не жертвы.

30 секунд

Сказал — как будто камнем кинул,
Теперь всё будет, как сказал.
Неважно, что любимой больно,
Забудет, ей же не впервой.

А вот не забудет! ⛔ Упрёки, а тем более оскорбления и обвинения, никогда не проходят бесследно. Каждый расшатывает отношения, просто в разной степени.

🔥 Поэтому очень полезный навык для счастливых отношений — делать паузу перед тем, как высказать претензию или в чём-то упрекнуть “по мелочи”. Позволяет пресечь на корню большинство обид и конфликтов.

❗ Обычно достаточно 30 секунд. Со временем — даже меньше, будете укладываться секунд в 10. Я в момент такой паузы всегда задаюсь вопросом: «Как это мягче сказать?». Если не нахожу вариант, то говорю о своих чувствах, своём отношении к ситуации: «Мне стало обидно, когда я увидела (услышала) …», «Я беспокоюсь, что … », «Меня волнует, как …» и т.п.

30-секундная пауза позволяет мне не упрекать, не язвить, не обвинять, не высказывать претензии. Другими словами, НЕ РАЗРУШАТЬ ОТНОШЕНИЯ своими же руками.

P.S. Я не поэт. Стихи написаны для более яркой иллюстрации проблемы. Надеюсь, было полезно.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Минута упражнений перед едой отлично снижает аппетит.

Комментарии закрыты

Adblock
detector