Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Астрология ни при чём! ТОП-8 критериев совместимости в отношениях

Каждый человек в своей жизни мечтает встретить родственную душу, свою вторую половинку, с которой он сможет прожить долгую и по-настоящему счастливую жизнь. Но как понять, что именно нынешний кавалер сможет осчастливить вас? Чтобы не пришлось жалеть на старости лет, что вы прожили жизнь не с тем человеком, стоит уже сегодня проанализировать свои отношения с любимым.

Выделяют 8 критериев совместимости пар, чем большее количество из них совпадает, тем выше существует шанс, что вы сможете прожить с партерном долгую совместную жизнь. Хотите проверить вашу совместимость? Тогда дерзайте!

1) Ощущение счастья и …безопасности!

Отношения для человека должны быть той самой тихой гаванью, куда он может окунуться после очередного тяжелого трудового дня. В счастливых отношениях нет страха и тревог, глупых обид и переживаний. Рядом с любимым человеком разум будут заполнять лишь позитивные мысли, вся неуверенность и переживания уходят на второй план.

Но кроме счастья с любимым человеком всегда присутствует и ощущение безопасности. Женщина понимает, что рядом с надежным мужчиной ей ничего не страшно. Она знает, что любимый всегда сможет прийти к ней на помощь, поддержать словом и делом.

Мужчина в свою очередь тоже знает, что его благоверная не станет «раскисать» и впадать в уныние, если у него случатся неприятности, она сможет стать надежной опорой и никакие трудности им не страшны.

2) Умение отдыхать вместе

Кажется, что может быть сложного в отдыхе? Но, для многих семейных пар именно отдых становится настоящей головной болью. Когда пара людей живет привычной жизнью, видится лишь утром, вечером и в выходные, то они не надоедают друг другу, постоянно решают какие-то семейные неурядицы и так проживают привычную жизнь день за днем.

Но как только впереди маячит отпуск или долгие праздничные дни, некоторые влюбленные начинают переживать. В такие дни отдыха не все могут расслабиться и вести себя адекватно в присутствии партнера.

Психологи отмечают, что многие пары серьезно ругаются друг другом как раз в праздничную пору, а порой даже доходит и до разводов.

Поэтому залогом полноценных отношений является умение двух влюбленных людей отдыхать вместе, уметь веселиться, развлекаться, а порой и просто проводить день в спокойном состоянии, например, поваляться на диване за просмотром интересного фильма всей семьей.

Совершенно не важно, что вы будете делать, значимо лишь то, что вы будете находиться вместе и, при этом сможете получить обоюдное удовольствие от совместного времяпрепровождения.

3) Совместные покупки и подарки

Не меньшим испытанием для некоторых пар является и то, что им приходится вместе ходить по магазинам. Прекрасным показателем является, если вы с любимым человеком способны спокойно пройтись по магазинам, предварительно определив и составив список нужных покупок.

Не менее значимо и то, что вы можете самостоятельно выбрать подарок для вашей второй половинки, наверняка зная, чему он обрадуется, а чему нет. Если эти моменты доставляют вам обоим огромное число неприятных моментов, то задумайтесь, как устранить подобные проблемы в дальнейшем.

Обычные покупки и подарки друг другу – это само собой разумеющиеся вещи, которые не должно вызвать трудности на постоянной основе у двух любящих людей.

4) Честность и доверие

Всем известно, что долговечные отношения всегда строятся на честности и доверии по отношению друг к другу. Если вы не можете отрыто рассказать своей второй половинке о многих аспектах вашей жизни, это означает, что вы боитесь его реакции. Но, страхам и неуверенности в ответных действиях второй половинки не должно быть места в семейной жизни.

Научитесь доверять любимому, говорите ему о том, что думаете, честно и открыто. Чем больше тайн и недомолвок поселится в вашей семье, тем меньше шансов, что она «не расколется» от этого.

5) «Уютное» молчание

Подумайте, как вы ощущаете себя, когда занимаетесь чем-то в присутствии своей второй половинки, но делаете это молча? Можете ли вы наслаждаться тишиной и покоем рядом с любимым мужчиной? Если ответ утвердительный, то это прекрасно!

Все дело в том, что для счастливых отношений совсем не обязательно иметь много денег, ходить по шикарным ресторанам и путешествовать на другой край света, все это может сделать вас счастливым, а может и нет, шансы всегда равны! Все дело в том, какие ощущения вы испытываете рядом со своей второй половинкой. Если чувства сильные, ответные, искренние, то вам будет действительно хорошо рядом, даже, когда вы просто молчите.

6) Уважение личных границ

Когда пара начинает жить вместе, многие ошибочно полагают, что теперь каждое действие они будут делать только вместе. Но, как показывает реальность, совместная жизнь вовсе не означает, что надо забывать о личных границах своей второй половинки. Важно «не сливаться» в единое целое, заполняя все личное пространство любимого человека лишь собой.

Подумайте, существуют ли в ваших отношениях некие границы, которые вы стараетесь не переступать по отношению к своему любимому человеку? Важно всегда уважать желание партнера побыть наедине лишь со своими мыслями и чувствами, предоставлять ему возможность, время и место для занятий любимыми делами.

Когда два человека не уважают границы друг друга, то именно такие отношения можно назвать деструктивными, которые не принесут никакого семейного счастья.

7) Поддержка в стремлениях

Отношения с любимым человеком никогда не должны становиться препятствием по достижению значимых для вас целей в жизни. Если вы осознаете, что нынешние отношения не позволяют вам двигаться по направлению к мечте, заставляют отказываться от многих вещей, которые для вас имеют просто огромное значение и цену, то задумайтесь, а того ли человека вы выбрали в партнеры?

Счастливые отношения должны быть совершенно иными, любимый человек наоборот старается поддерживать все стремления своей второй половинки, старается подталкивать ее к развитию в дальнейшем.

8) Умение общаться и понимать друг друга

В отношениях мало просто общаться со своей второй половинкой, важно делать это с умом. Если рядом с вами находится подходящий партнер, то не вы сами, не он, не станете задевать друг друга обидными репликами, постараетесь взвешивать слова, особенно, когда происходит выяснение отношений.

В благополучных отношениях люди стремятся не только высказать свою точку зрения, но и прислушиваются к тому, что говорит им вторая половинка. Желание понимать любимого человека является одним из основополагающих факторов того, что отношения смогут просуществовать долгое время.

Все вышеперечисленные факторы имеют огромную роль в отношениях двух влюбленных людей, с первого взгляда некоторые пункты могут показаться незначительными. Но, если «копнуть» глубже, под каждым критерием лежит огромный пласт чувств и эмоций, которые проявляют два человека, живущих вместе.

Если вы увидели, что некоторые пункты в ваших отношениях «проседают», это все равно не повод отчаиваться. Если вы любите свою вторую половинку и понимаете, что он испытывает к вам такие же чувства, то просто постарайтесь с большим пониманием относиться к его словам, чувствам и потребностям, все это позволит вам не только подтянуть 8 вышеописанных факторов, но и выровнять отношения в целом.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты