Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Домашнее клубничное мороженое — фантастически вкусно и невероятно полезно!

Для того, чтобы насладится вкусным, а главное, качественным мороженым, совсем не обязательно идти в магазин. Приготовить вкуснейшее полезное мороженое можно и в домашних условиях, при этом вам не понадобится дорогая кухонная техника и изысканные продукты.

Такой десерт обязательно понравится как взрослым, так и детям.

Ингредиенты

Для приготовления клубничного мороженого понадобятся следующие продукты:

  • клубника свежая — 250 грамм;
  • апельсин среднего размера;
  • мед натуральный — 4 чайные ложки;
  • ванильный экстракт по вкусу.

Приготовление

Итак, приступаем к приготовлению:

  1. Подготавливаем ягоды клубники. Тщательно моем, удаляем хвостики, разрезаем пополам и отправляем в чашу блендера или кухонного комбайна.
  2. При помощи соковыжималки или вручную делаем свежевыжатый сок апельсина, и вместе с ванилью и медом отправляем к ягодам. Добавьте столовую ложку очищенной воды.
  3. Измельчаем до получения однородной массы. Разливаем по формочкам.
  4. В середину каждой формочки вставьте деревянную палочку, как у мороженого из магазина. Отправляем десерт в морозильную камеру на 4 часа.

Домашнее клубничное мороженое готово. Приятного аппетита. Клубнику можно заменить на ваши любимые ягоды, например голубику, малину, смородину, ежевику, чернику и так далее.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Перед едой скажите: "Как поем, так и похудею!" Это мощная фраза для снижения аппетита.
  • Устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата съедается за день. Другая пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.

Комментарии закрыты