Чашка хорошего чай поможет не только взбодриться, но и избавиться от лишнего жира, замедлить процесс старения, успокоить ум и нервы и снизить риск развития раковых заболеваний. Вот 4 вида чая, которые принесут здоровью наибольшую пользу:
1. Улун
Чай улун богат полимеризованными полифенолами, которые сокращают жир на 20% и борются с кровяным давлением. Это удалось выяснить благодаря 10-летнему исследованию, проведенному на Тайване.
2. Ромашковый чай
Ромашковый чай оказывает успокаивающее действие на нервную систему и вызывает сон, который напрямую связан со сжиганием лишних жировых клеток. Кроме того, этот чай укрепляет иммунитет и снимает психологический и физический стресс.
Ромашковый чай также устраняет воспалительные процессы и улучшает пищеварение.
3. Чай из гибискуса
Такой чай полон флавоноидов, что позволит избавиться от вздутия живота. Кроме того, некоторые естественные химические соединения гибискуса помогают регулировать водный и электролитный баланс в организме, что улучшает самочувствие.
4. Мате
Мате имеет в разы больше галлат эпигаллокатехина, чем есть в зеленом чае. Данное химическое соединение разрушает жир и блокирует появление новых образований жира. Значительные результаты от потребления мате видны уже через три месяца.
Каждый из этих видов чая хорош для различного времени дня и различных ситуаций, но, без сомнения, принесет организму много пользы.
