Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

5 гигиенических привычек, которые наносят вред женскому здоровью

Несмотря на огромное количество информации, есть еще люди, которые совершают серьезные ошибки в заботе о себе, что серьезно угрожает их здоровью.

Вы используете тампоны ночью

Большинство девушек предпочитают использовать тампоны, а не прокладки, в течение своего месячного цикла. Условие правильного использования тампонов — они не должны оставаться в организме более 4 часов. Это условие легко соблюдать в течение дня, но не ночью.

Если вы очень сильно устали, то вам будет сложно проснуться в полночь, чтобы заменить тампон. Если вы этого не сделаете, то рискуете иметь серьезную инфекцию, которую придется лечить антибиотиками. Для этого, прокладки — лучший вариант.

Не проверяете гигиенические условия в косметических салонах

Не компрометируйте гигиену за счет более низкой цены. Вы должны быть абсолютно уверены, что уход за красотой строго гигиеничен, потому что в салонах красоты очень легко заразиться грибковой инфекцией или гепатитом.

Прежде чем передать себя в руки косметолога, убедитесь, что она кладет новую бумажную подушку, тщательно вытирает руки и использует перчатки.

Вы используете противозачаточные таблетки своей подруги

Контрацептивные таблетки непохожи на помаду и спирали, и не нужно слушать своих друзей, когда вы решите их использовать. Только гинеколог должен назначить вам соответствующие таблетки после проведения необходимых гормональных исследований.

Вы носите слишком узкое нижнее белье из искусственной ткани

Независимо от того, насколько модно узкое нижнее белье, трусики с очень узкой тканью и большим количеством кружев не очень полезны для вашего здоровья.

Узкое нижнее белье, особенно если оно изготовлено из искусственной ткани, создает предпосылки для образования грибковых инфекций. Поэтому оставьте свое сексуальное женское белье в особые моменты, а в «нормальные» дни надевайте удобное хлопковое нижнее белье.

Лечитесь сами

Даже после того, как вы получили гинекологическую инфекцию, и врач прописал некоторые лекарства для нее, это не значит, что на следующий случай причина и лечение будет то же самое снова.

А уж промывания пищевой содой или йодом просто исключены.

При малейшей проблеме вы должны обратиться к гинекологу.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Перед едой скажите: "Как поем, так и похудею!" Это мощная фраза для снижения аппетита.
  • Устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата съедается за день. Другая пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.

Комментарии закрыты