Листья лавра часто принимают с целью сбросить лишний вес. Он избавляет организм от лишней жидкости и улучшает метаболические процессы. За счет этого и снижается вес.
Итак, лавровый лист для похудения – чем полезен и как использовать (только лучшие и самые эффективные рецепты!).
Содержание
В чем же польза листа лавра?
- Листья используют в кулинарии для придания аромата блюдам. Но есть у них и другая особенность – они очищают внутренние органы и снижают аппетит.
- Ежедневное использование лавра в приготовлении пищи повышает обмен веществ. Также очищается кровь, из сосудов выводится холестерин. Кровь лучше циркулирует. За счет этого все клетки и органы обогащаются кислородом.
- Настои и отвары листьев снижают уровень глюкозы в крови. Поэтому это средство рекомендуется принимать диабетикам.
- Лаврушка имеет желчегонные функции. Благодаря этому улучшается работа печени, а также желчного пузыря. Сантиметры на талии быстрее уходят.
- Благодаря мочегонному действию быстро выводится жидкость из организма.
- Во время диеты в человеческом организме не хватает веществ, которые отвечают за психоэмоциональное состояние. Отвар лавра нормализует психику, улучшает сон и устраняет чувство подавленности.
- Большая часть средств для похудения содержат экстракт лавра. Он эффективно сжигает жиры. Вес заметно уменьшается. При этом никакой стресс в организме не происходит.
- У людей, которые соблюдают белковую диету, часто возникает сухость во рту и отек конечностей. Лавровый лист отлично справляется с такими проблемами.
- Несмотря на всю пользу растения, недостаточно пить отвар и добавлять листья в блюда. Очень важно при этом сбалансировано питаться, исключив из меню вредные блюда.
- Как известно, легко худеть только тогда, когда организм очищен от токсинов и шлаков. Лаврушка как раз избавляет весь организм от ядов.
Рецепты с лавровым листом для снижения веса
Для снижения веса можно имеются следующие рецепты.
- Четыре листочка лавра залить парой стаканов кипящей воды. Кипятить 6 минут. Настаивать 4 часа. Пить трижды в день до еды.
- Для получения крепкого отвара 28 листиков залить кипятком. Принимать по ложке каждые 2 часа. Продолжительность курса – 3 дня.
- В чайник для заварки поместить три листика лавра, половинку ложки корицы, пакетик чая. Налить кипяток и выждать 20 минут. Пить утром, днем и вечером по половина кружки.
- В термос поместить три листа, добавить стакан крутого кипятка. Настоят минут двадцать. Затем ввести 2 ложки меда. Употреблять трижды в сутки.
- Тридцать листьев соединить с пятью горошинами черного перца. Влить литр кипятка, дать постоять 2 часа. Принимать по 100 мл. По истечении 30 минут разрешается прием пищи.
Все вышеперечисленные средства достаточно употреблять на протяжении трех суток. Затем необходимо сделать перерыв 2-3 месяца. По окончании курса на лавровом листе следует придерживаться диеты, чтобы закрепить результат.
Правила, которые помогут похудеть, употребляя лавровый лист
- Нельзя резко менять свой рацион питания. Сначала исключаются жирные и соленые продукты. После этого можно вводить новые блюда с меньшим содержанием калорий.
- Ежесуточно выпивать до двух литров воды.
- Достаточно часто случается так, что после приема средств на лавре вес перестает понижаться. Но отчаиваться не нужно, а продолжать придерживаться правильного питания.
- Чтобы похудеть, используя лавровый лист, нужно воспользоваться одним из перечисленных рецептов. Очень важно принимать такой состав на подготовительном этапе диеты. Это позволит очистить кишечник.
- Из рациона следует исключить все вредные продукты. Есть больше фруктов, овощей, рыбы, морепродуктов.
Прежде, чем принимать отвары лавра, следует проконсультироваться со специалистом. Поскольку некоторым людям лавровый лист может быть противопоказан.
