Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

5 гениальных приёмов против проблем кожи лица!

Иногда утром просто не хочется смотреть в зеркало: усталая тусклая кожа или даже один-два прыщика.

Для таких случаев нет панацеи, но есть действительно хорошие советы, чтобы предотвратить их или легко преодолеть.

Проблема первая: что можно сделать против расширенных пор

Одно неоспоримо: никому, кроме вас и увеличительного зеркала, поры не бросаются в глаза. Но если этим нельзя успокоиться, нужно воздействовать на маслянистый блеск: если кожа производит слишком много сала, поры забиваются и расширяются.

Что помогает? Ночной уход с ретинолом — он может уменьшить сальные железы. Всегда применяйте УФ-защиту: солнце попадает на коллаген, делая кожу и поры вялыми.

Профессиональный совет: микроиглоукалывание у дерматолога стимулирует выработку коллагена, укрепляя структуру кожи и поры.

Проблема вторая: тусклая бледная кожа

Зимой часто бывают дни без солнца, и тогда все выглядит в сером цвете. Как и утренний цвет лица? лица? Смешайте свой дневной крем с люминайзером. Его рефлектирующие частички заставят кожу засиять и одновременнос кроют ее недостатки. Перед сном нужно непременно очищать кожу ватным диском. Это поможет ей лучше восстановиться за ночь.

Профессиональный совет: увлажняющая пудра не только матирует кожу, но и освежает цвет лица.

Проблема третья: побороться с красными прожилками на щеках

Красные линии делают кожу похожей на географическую карту? Перед тонированием нанесите на красные прожилки зеленый консилер.

Кроме того, непременно нужно защитить свои капилляры от сауны, пряной пищи, алкоголя и сигарет. И: применять УФ-защиту с утра.

Профессиональный совет: зима — это оптимальное время для лазерной процедуры у дерматолога.

Проблема четвертая: лучшая помощь против прыщей

Первая помощь: порошок карбоната кальция, оксида цинка и каолина нанести на десять минут на прыщ и вытереть тоником. Порошок растворяет кожное сало и способствует заживлению. После этого можно накладывать макияж.

Профессиональный совет: попробуйте уменьшить в меню блюда с животным белком (например, молочные продукты, мясо и яйца) и устраивайте вегетарианский день один или два раза в неделю.

Проблема пятая: борьба с пигментацией

Городской смог способствует нарушению пигментации, солнце доделывает дело до конца. Что помогает? Тщательное очищение вечером, даже если днем не был нанесен макияж.
Осветляющий тонер делает пятна менее видимыми. Кроме того, неплохо бы переключиться на уход с витамином С — он защищает кожу от окислительного стресса. И, конечно, применять УФ-защиту.

Профессиональный совет: опять же, помочь может дерматолог! С помощью специального лазера он «расстреляет» коллекцию пигментов.

Так что не расстраивайтесь, все поправимо! И все в ваших руках!

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Перед едой скажите: "Как поем, так и похудею!" Это мощная фраза для снижения аппетита.
  • Устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата съедается за день. Другая пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.

Комментарии закрыты