Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Глазами мужчин: 7 манящих женских качеств

О женской красоте пишут сонеты, элегии, песни. Восхваляют сексуальную фигуру, чувственные губы, откровенные платья. Эти ли факторы на самом деле возбуждают мужчин?

Какой действительно должна быть идеальная женщина глазами сильного пола? Изучив это, можно получить в руки оружие по захвату мужчины ваших грёз.

Спонтанность

Женщина, у которой всегда ровное эмоциональное состояние, вызывает скуку. Она не обладает внезапностью, с ней невозможно выстроить энергичных отношений. А личность, которой свойственна спонтанность, ведёт партнёра как в танце.

Иногда этот танец активен, порой более медлителен, а временами и вовсе, день с ней напоминает динамичный фильм с непредсказуемым финалом.

Проницательность

Решать и действовать по плану, это предсказуемо и нудно. А вот способность делать всё по ходу ситуации, полагаясь на свою интуицию, менять неожиданно свои действия, доверяя своему чутью.

Это качество заставляет мужчин удивляться. Их завораживает факт, что каким — то внутренним женским стержнем, можно почувствовать, принять и разрешить ситуацию с максимальной выгодой для себя.

Доброта

Что может быть милее, способности заботиться, умения извиниться и простить. Эти черты характера отличают женщин от бессердечного манекена. Дамы, которые умеют восхищаться, видят больше хорошего и позитивного, притягивают к себе людей. С ними хочется быть дольше, чаще, всегда.

Хозяйственность

Пусть это звучит банально, но это одно из самых важных качеств. Способность женщины создать в доме уют, умение вкусно приготовить и наполнить дом атмосферой тепла. Это — сокровище для мужчины. Такая дама — олицетворение семейного счастья.

Коммуникабельность

Девушка, легко поддерживающая тему разговора, несущая свою мысль открыто и без ужимок – моментально вызовет интерес у своего собеседника. Взаимность в диалоге важна, как разговорная, так и слуховая.

Умение услышать и ответить мужчины ценят. С такой женщиной они хотят быть.

Искренность

Двуличность отталкивает. Притягательная женщина открыта, естественна и не скованна комплексами. Настоящая женщина живет здесь и сейчас. Принимает сама и позволяет принять себя таковой.

Самодостаточность

Уверенная в себе женщина, точно знает, чего желает. Она не тратит время на вещи, которые ей не интересны и на людей, которые ей не важны. Её планы конкретны, действия решительны.

Она сама заведует своей судьбой, сама отвечает за свои поступки и никогда не ищет виновных, если что-то сложилось не так, как ей хотелось. С такой самодостаточной женщиной быть рядом желанно и уютно.

Каждый случай уникален. Всё зависит от ситуации, от человека и от цели, которую этот человек преследует. Главное — любить и уважать себя. Не лицемерить и быть настоящей. Выполнять всё строго по списку никто не обязывает.

Достаточно просто взять пару нюансов себе на заметку, а остальное сделать так, как подсказывает интуиция. Женская логика и психология позволит сама найти подход к мужчине, которого хочется заинтересовать собой. Этим талантом наделена каждая женщина, нужно всего лишь отыскать его в себе и применить там, где он будет актуален.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты