Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Готовим ножки к пляжному сезону — 5 главных советов!

Отпускной сезон полностью открыт. Поэтому стоит позаботиться о ногах. Благодаря соответствующим процедурам по уходу и регенерации, вы можете очень просто сделать так, что их кожа станет мягкой и гладкой, а ногти здоровыми и блестящими. С подготовленными ногами, вы без комплексов можете появиться на пляже или набережной.

Кожа ног имеет тенденцию высыхать из-за небольшого количества сальных желез. В свою очередь, кератоз при отсутствии ежедневного ухода может привести к растрескиванию. В результате раны становятся хлопотными при ходьбе, а также приводят к воспалению. Именно поэтому стоит смягчить кожу ног в ванне для надлежащего регенерационного лечения.

Питательная и увлажняющая ванна для ног

Одним из основных методов ухода за ногами является питательная и увлажняющая ванна. Однако такая ванна должна длиться не более 15 минут. Благодаря этому кожа будет надлежащим образом размягчена и подготовлена для дальнейшего лечения. Вы должны добавить морскую соль в тёплую, но не слишком горячую воды. Она содержит многочисленные микроэлементы, которые питают сухую кожу.

Кроме того, она делает ноги менее опухшими, а кожу тонизирует. Чтобы увлажнить высушенную кожу, нужно добавить немного оливкового или растительного масла в ванну. Систематическое использование таких ванн поможет сохранить кожу ног в хорошем состоянии и поможет бороться с мозолями.

Сглаживающий пилинг

Смягчение кожи ног с помощью ванны облегчит процесс сглаживания. Для этого стоит использовать скрабы, предназначенные для кожи ног, содержащие кристаллы соли или пемзы. Вы также можете сгладить и удалить ороговевший эпидермис с помощью мелкозернистой специальной тёрки.

Не забывайте о ногтях

Ногти на ногах значительно тверже, чем на руках. Чтобы заботиться о них должным образом, их необходимо регулярно обрезать и подпиливать. Однако будьте осторожны, чтобы не обрезать ногти слишком глубоко, так как они могут потом врастать, вызывая боль и воспаление. Некоторые косметические салоны предлагают лечение вросших ногтей.

Более серьезные проблемы

Особенно летом может возникнуть проблема с чрезмерным потоотделением ног. Это не только эстетическая проблема, но и проблема со здоровьем. Влажная кожа становится причиной возникновения грибка. Хорошим решением является ванна с добавлением дезинфицирующего шалфея или коры дуба. Каждый день следует использовать дезодоранты или антиперспирантные кремы.

Проблему растрескивания кожи, помимо увлажняющих ванн, поможет решить использование препаратов с витаминами А и Е. Мозоли, возникающие в результате ношения слишком тесной обуви можно удалить с помощью специальных пластырей. После их нанесения рекомендуется, однако, аккуратно удалять ороговевший эпидермис.

Систематический ежедневный уход

Поддержка кожи ног в хорошем состоянии, требует систематического ухода. В зависимости от проблем, с которыми мы боремся, стоит использовать препараты, уменьшающие потоотделение, предотвращающие отек или смягчающие эпидермис. Для этой цели после ванны нужно тщательно высушить ноги, уделяя особое внимание коже между пальцами, а затем нанести крем.

Целесообразно придерживаться вышеуказанных рекомендаций, чтобы ваши ноги выглядели красивыми и оставались здоровыми. Они будут отлично смотреться в летних босоножках, а также на пляже.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Перед едой скажите: "Как поем, так и похудею!" Это мощная фраза для снижения аппетита.
  • Устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата съедается за день. Другая пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.

Комментарии закрыты