Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Избавляемся от перхоти: причины, способы устранения, советы!

Вы думаете, что перхоть в ваших волосах является временным неудобством? На самом деле она может быть заболеванием, которое необходимо лечить. Перхоть есть у многих. Мы расстраиваемся из-за неопрятного вида — сильно портящего наш имидж. Те, кто всерьёз не сталкивался с такой проблемой, ошибочно думают, что избавиться от неё проще простого, стоит лишь купить шампунь против перхоти. Но белые чешуйки исчезают лишь на время.

Она возвращается

Постоянное стойкое шелушение кожи – это симптом себорейного дерматита. Проблема является не только косметической, а также медицинской. Собираясь на какую ни будь важную встречу, на которой вы должны выглядеть идеально, вы можете воспользоваться шампунем против перхоти. Это даст временный эффект, но спустя пару дней перхоть снова вернётся.

Специалисты утверждают, что проблема очень серьезная и относиться к ней легкомысленно не стоит. Для постоянно безупречного внешнего вида, нужно пройти обследование у специалиста, и начать назначенное лечение, а не хвататься каждый раз за спасательный шампунь.

Избавляемся от перхоти: причины, способы устранения, советы!

Сбой в программе

Когда нарушается процесс нормального обновления клеток, тогда и возникает перхоть. Обычно наша кожа надежно защищает нас от проникновения, и дальнейшего размножения грибковой инфекции. При патологических нарушениях значительно сокращается цикл обновления клеток. Известно, что клетки эпидермиса в нормальном состоянии превращаются в чешуйки приблизительно за 29 дней и незаметно отпадают. При появлении перхоти это происходит быстрее — за 5 дней. При этом клетки не успевают быстро высохнуть и ороговеть. Склеиваясь между собой они образуют чешуйки называющиеся перхотью.

Причина — грибок?

Нарушение цикла ороговения клеток является не единственной причиной. Перхоть может возникать также из-за таких причин:

  • гормональных изменения;
  • стрессовые состояния;
  • неблагоприятные климатические условия;
  • значительный дефицит витамина F;
  • неправильная работа сальных желёз;
  • проникновение в кожу головы грибковой инфекции.

Для установления истинной причины необходимо обратиться к специалисту, который после диагностики определит ваш тип заболевания: жирная себорея, сухая мелкая перхоть или себорейный дерматит.

Сухая мелкая перхоть — результат значительного пересушивания кожи.

Жирная себорея — слишком быстрое обновление клеток кожи.

Себорейный дерматит — является заболеванием кожи головы с нарушением нормальной работы сальных желёз. Чаще всего он бывает у подростков. Его могут спровоцировать проблемы желудка, кишечника, слабый иммунитет, также проблемы сосудов головного мозга. Также одной из причин может быть генетическая предрасположенность, которая плохо поддаётся лечению.

Только после обследования и выявления причины, врач назначит вам лечебные средства, приобрести которые можно в аптеке. Чтобы быстрее вылечиться, вам придется соблюдать назначенную диету.

Несколько советов:

1. Втирайте льняное масло в чистую кожу головы.
2. Не забывайте регулярно использовать назначенные врачом средства.
3. Соблюдайте режим сна, избегайте стрессов и не переутомляйтесь.
4. Сладости, острую и жирную пищу придется исключить из рациона.
5. Добавьте в свой рацион морковь, горох и красный перец. Эти продукты богаты кератином, который полезен для волос.
6. Расчёсывайтесь всегда массажной щеткой, она улучшит кровообращение кожи.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Перед едой скажите: "Как поем, так и похудею!" Это мощная фраза для снижения аппетита.
  • Устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата съедается за день. Другая пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.

Комментарии закрыты

Adblock
detector