Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Как быстро отрастить ногти? 4 способа получить здоровые и красивые ногти естественным путём

Идеальная форма и состояние ногтей – мечта каждой женщины. Среди женских консультантов по вопросам красоты и здоровья широко распространено мнение, что именно состояние волос, кожи и ногтей свидетельствует о хорошем внутреннем потенциале организма, о его отлаженной работе и крепком иммунитете.

Напротив же, тусклые волосы, не хранящие объема и быстро становящиеся сальными, сухая и морщинистая кожа, имеющая немного серый или оливковый оттенок и ломкие ногти – есть очевидное доказательство тому, что женщине всерьез пора задуматься над своим здоровьем и провести полную диагностику своего тела.

Тем не менее есть несколько несложных приемов, как укрепить свои ногтевые пластины и увеличить скорость их роста вне зависимости, пересматривает ли женщина свой образ жизни или пока нет.

Эфирные масла

Ногтям, как и любому другому элементу организма, нужны микроэлементы. Итак, прежде всего, женщине необходимо запастись различными эфирными маслами. Вот их примерный перечень:

  • Апельсинового дерева;
  • Лимонное;
  • Зеленого чая;
  • Миндальное;
  • Сандаловое.

Данные эфирные масла обладают массой эффектов, которые позволят укрепить ногти и предотвратить их ломкость, а также усилить их рост:

  • эфирное масло зеленого чая предотвратит ногти от заражения грибковыми заболеваниями и смягчит кожу вокруг ногтя;
  • миндальное эфирное масло насытит ногтевую пластину витаминами группы В и линолевой кислотой;
  • лимонное и апельсиновое эфирные масла дадут ногтю аскорбиновую кислоту и витамин РР.

Перед применением все вышеперечисленные масла необходимо подержать под струей теплой воды около пяти-десяти минут, затем по капельке втирать в ногтевые пластины массажными движениями до полного впитывания.

После процедуры можно одеть косметические перчатки, чтобы некоторое время руки находились в тепле – таким образом микроциркуляция крови улучшится, что расширить поры и даст полезным веществам максимально впитаться.

Ванночки для ногтей

Быстро отрастить ногти помогут также различные ванночки для ногтей. Женщинам рекомендуется делать ванночки регулярно, желательно каждый день, лучше всего вечером, когда вся домашняя работа сделана и руки могут остаться в покое.

Одна из таких ванночек готовится следующим образом:

  • необходимо подготовить в маленькой относительно глубокой емкости прокипяченную воду, немного остудив ее;
  • добавить в нее щепотку соли и измельченную до состояния порошка яичную скорлупу.

В ванночку женщина погружает свои ногти и держит их под водой около десяти минут, пока не ощутит легкое пощипывание. Пощипывание означает, что поры кожи раскрылись, соль вычищает ногти от загрязнений, а измельченный яичный порошок, проникая в микротрещинки ногтевой пластины, насыщает ее витамином D и кальцием.

После регулярного применения таких ванночек женщина заметит, что ногти стали более твердыми, значительно уменьшилась их ломкость. Совершенно логично, что делать такие ванночки нужно для полностью очищенных от любого лакового покрытия ногтей.

Питание, насыщенное кальцием

Женщина, ищущая способы, как быстро отрастить ногти, не должна пренебрегать самым простым из них – регулярно принимать препараты и биологические добавки, содержащие кальций.

Молоко, яйца, кунжут, апельсиновый сок, творог и сметана – вот неполный перечень продуктов, которые дадут организму необходимый микроэлемент, который пойдет в том числе и на защиту и укрепление ногтевых пластин.

Правильный уход

Немаловажной деталью является и правильный уход за ногтями. Для того чтобы быстро отрастить ногти, женщина должна следить за их формой, регулярно отстригая их на 0,5-1 миллиметра и подпиливая специальной пилочкой со скрепляющим ноготь напылением.

Не стоит пренебрегать этой процедурой — ведь состригая концы ногтей, женщина стимулирует их рост, избегает их расслоения и расщепления ногтевых слоев между собой.

В этом плане используемая пилочка очень полезна, так как она, можно сказать, заклеивает концы ногтя, не давая трещинам повредить цельную плоскость пластины. А вот железными пилочками при ломких ногтях пользоваться не рекомендуется – их материал царапает ногтевую пластину и наносит ей значительные механические повреждения.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Перед едой скажите: "Как поем, так и похудею!" Это мощная фраза для снижения аппетита.
  • Устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата съедается за день. Другая пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.

Комментарии закрыты