Стройная фигура с тонкой талией и худыми ногами – мечта многих современных женщин. Только вот осуществить эту мечту получается не у всех. Кто-то не может отказаться от всех тех вкусностей, которые продаются в магазинах и кафе, у других не получается заставить себя регулярно выполнять физические упражнения.
Но если вам не нужно сбрасывать большой вес, а достаточно похудеть на пару килограммов, чтобы обрести желанное тело, то сделать это вы сможете быстро и без особых усилий. Есть специальные диеты, рассчитанные на два дня, которые помогают избавиться от ненавистного веса легко и с удовольствием.
Капустная двухдневная диета
Чтобы похудеть на этой диете, вам нужно в течение двух дней питаться исключительно специальным капустным супом, который помогает сжигать жиры в организме.
Рецепт приготовления капустного супа
Возьмите следующие ингредиенты: белокочанную капусту, шесть луковиц, два болгарских перца и корешок сельдерея. Мелко нарежьте все эти продукты, положите в кастрюльку, залейте водой и поставьте на огонь. Доведите суп до кипения, убавьте огонь и варите до готовности (примерно десять минут). Соль не добавляйте. Если не хотите много возиться с готовкой, сварите суп сразу на два дня.
Перед тем как приступить к трапезе, положите в супчик мелко нарезанный укроп или петрушку и при желании поперчите. Ешьте суп в том количестве, которого требует организм. Лучше всего есть понемногу, но часто – пять-шесть раз в день.
Кефирная диета
Эта диета подходит только людям со здоровым желудком. Если же у вас повышенная кислотность желудка, выберите какой-нибудь другой вариант похудения.
Диета чрезвычайно проста – вам нужно питаться только кефиром в течение двух дней.
Продукт должен быть с минимальной жирностью, иначе эффект не проявится. В день нужно выпивать не более полутора литров кефира. Разделите дневную порцию на пять-шесть приемов и наслаждайтесь нежным вкусом.
Если хочется пить, пейте обычную или минеральную воду без газа.
Арбузная диета
Здесь важно, чтобы арбуз был спелым и качественным.
Лучше всего худеть этим способом в конце августа, когда можно приобрести арбуз без красителей и вредных добавок.
Арбуз можно есть в любом количестве. Пить вам, скорее всего, не захочется, а вот поесть чего-нибудь сытного вы наверняка захотите. Дело в том, что арбуз, попадая в организм, вызывает слабое чувство голода. Если не получится перетерпеть этот голод, съешьте вместе с арбузом кусочек черного хлеба, но не чаще двух раз в день.
Обратите внимание – если у вас нет лишнего веса, то может не получиться сбросить два килограмма. А вот если лишний вес имеется, то, вполне вероятно, что за два дня диеты вы потеряете даже больше запланированных двух килограммов.
