Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Как снять утренний отек с лица — 3 простых и эффективных способа!

Не секрет, что лицо с утра отекает у множества людей. Небольшой отёк с утра это нормально, он может возникать и у абсолютно здоровых и проходит минут через двадцать. Однако существуют ситуации, когда отёчность лица может провоцировать проблемы – например, если отёк слишком сильный или долго не проходит, что может свидетельствовать о проблемах со здоровьем.

Причины

Для начала нужно разобраться с причинами, по которым такой сильный отёк лица вообще возникает. Это могут быть:

  • Стрессы и недостаток сна;
  • Курение и употребление алкоголя;
  • Заболевания почек;
  • Заболевания сердца и сосудов, такие как гипертония;
  • Потребление слишком большого количества соли;
  • Ожирение;
  • Дефицит полезных веществ, неправильное питание;
  • И ещё большое количество других причин.

Видно, что возникать отёк лица может как от серьёзных заболеваний, так и от не очень значительных проблем. Во втором случае, вполне возможно избавиться от него в домашних условиях.

Для этого существуют различные народные средства:

1) Примочки раствора соды.

Делать их можно и с утра, когда времени на более серьезные меры не хватает, так как сода – подручное и дешевое средство, имеющееся в каждом доме. Для избавления отёка нужно лишь смочить куски ваты в растворе пищевой соды и поместить их на место отека на десять минут, избегая попадания соды в глаза.

2) Таким же простым средством является умывание охлажденной водой.

И оно может помочь быстро и эффективно избавиться от небольших утренних отёков.

3) Более сложные и эффективные способы – отвары различных растений.

Они помогают при более сильных отёках и полезны для общего состояния кожи лица, обогащая её полезными веществами, тонизируя или успокаивая, в зависимости от использованных трав. Настои и отвары можно применять как компрессы, а можно пить, оба способы эффективны.

Из растений, помогающих при отёках лица можно выделить:

  • Шиповник. Его отвар лучше пить, это очень полезно для всего организма.
  • Анис.
  • Кукурузные рыльца.

В каждой семье есть свой способ заваривания трав, единого и подходящего всем не существует, однако стоит помнить о том, что любые лекарственные растения могут вызывать аллергию и вначале должны применяться с осторожностью.

Одной из важных рекомендаций для уменьшения отёков с утра является здоровое питание и образ жизни – в частности, поможет уменьшить потребление соли и кофеина, которые могут провоцировать отёк лица.

Если с помощью вышеперечисленных способов избавиться от отёчности не получается, то стоит обратиться к специалисту, так как отёки являются симптомом многих серьёзных болезней.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Перед едой скажите: "Как поем, так и похудею!" Это мощная фраза для снижения аппетита.
  • Устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата съедается за день. Другая пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.

Комментарии закрыты