Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Как в медовый месяц: 14 способов заново влюбиться в своего мужа

После конфетно-букетного периода, который проходит каждая влюбленная пара, страсти постепенно утихают, а вместе с ними спадают и «розовые очки». Партнеры начинают видеть друг друга в реальном свете, замечают различия, несоответствия, расхождения во взглядах и мнениях.

Но к этому времени пара обычно уже состоит в браке и имеет ребенка, и отношения переходят на новый уровень. Дальнейшее их развитие во многом будет зависеть от совпадения семейных ценностей и готовности обоих супругов строить отношения.

Как в медовый месяц: 14 способов заново влюбиться в своего мужа

Есть три базовые вещи, которые необходимы каждому человеку для ощущения своей значимости и счастья: безопасность, принятие и признание. Именно благодаря им удается построить и сохранить любые отношения.

Чаще всего женщина хочет, чтобы мужчина догадался и что-то сделал. Мужчина желает, чтобы его не трогали.

Каждый хочет, чтобы другой изменился и ситуация выровнялась. Однако начать нужно именно с себя.

1. Узнайте, почему вы отдалились

Для начала ответьте на вопросы: что произошло с вашими отношениями? Почему ваши чувства изменились? Что стало причиной вашего недовольства, гнева и отчуждения? Возможно, у вас накопились невысказанные претензии, обиды. Может, настало время поговорить?

Делайте это аккуратно и бережно, используйте местоимение «я» («я почувствовала обиду», «я ожидала», «мне было неприятно»). Помните, цель – не исправить мужчину, а вернуть себе любовь. Невыясненные ситуации и накопившиеся обиды будут создавать напряжение между вами.

2. Вспомните влюблённость

А теперь вспомните: это тот самый мужчина, которого вы когда-то выбрали? Тот, который вас удивлял, впечатлял, радовал? Тот, от прикосновений которого вы таяли? Это он?

Тогда посмотрите на него глазами прежней себя, глазами других женщин. Выйдите за пределы штампа «это мой муж».

3. Создайте тыл

Любой психологически здоровый мужчина выберет уютный и спокойный дом место, где не скандалят, не требуют, не давят. Дом – это нора, а не поле битвы. В тылу мужчина набирается сил, в миру добывает ресурсы. Пусть ваш дом будет таким, чтобы туда хотелось приходить.

4. Встречайте с радостью

Встречайте своего мужчину так, словно это ваша самая лучшая и близкая подруга. Удивлены? Вспомните, как вы ждете ее в гости (особенно когда долго не видели), как открываете дверь.

5. Дайте время и место для уединения

Каждому человеку нужно пространство для уединения, где его не будут дергать по каждому поводу, где он может побыть один. Неважно, что мужчина будет делать, дайте ему эту возможность. А в это время займитесь собой.

6. Побалуйте себя

Любить другого возможно только через призму любви к себе. Побалуйте себя чем-то особенным, сделайте себе подарок, о котором давно мечтали.

7. Увлекайтесь

Чем богаче ваш внутренний мир, чем интереснее ваша жизнь, чем шире ваш перечень увлечений, тем меньше у вас ожиданий от партнера и тем больше шансов ждать встречи, чтобы обменяться новостями за день.

8. Разделяйте ответственность

Просите своего партнера о помощи, даже если вы можете сделать это сами. Мужчине важно быть значимым.

Чем больше совместных дел у вас будет, тем больше времени вы будете проводить вместе, гормон окситоцин сделает остальное.

9. Скажите хорошее

Говорите приятные слова своему мужчине: «Ты нравишься мне», «Ты хороший», «Я люблю тебя», «Я рада, что ты есть», «Здорово, когда нам удается побыть вместе».

Не скупитесь. Ваш мозг поблагодарит вас за это. Вы будете видеть в вашем супруге все больше приятных черт.

10. Восхищение и признание

Хвалите вашего мужчину. Обязательно хвалите. Составьте список его положительных качеств. Пополняйте его.

11. Будьте благодарны

Замечайте его усилия порадовать и впечатлить вас. Его желание помочь. Когда человек благодарен, он начинает это ценить. Такой опыт становится очень важным.

12. Избавьтесь от рутины

Придумывайте сюрпризы, удивляйте, соблазняйте, флиртуйте и впечатляйте друг друга. Наладьте свой интимный разговор: случайные прикосновения, особенный взгляд, поцелуй.

13. Ищите совпадения и волшебство

Помните, как в начале: «Я только подумала, а ты позвонил!», «Я хотела именно в этот ресторан, как ты догадался?», «В сыне эта черта твоя!» (произносится с гордостью).

14. Стройте совместные планы

Планируйте путешествия и общие дела вместе. Гормон дофамин, отвечающий за вознаграждение, отблагодарит вас.

Будьте реалистичны. Вы живете с реальным человеком, а не с вымышленным диснеевским героем. Только от вас двоих зависит, как долго и какими будут ваши отношения. Зрелая позиция – осознавать, что желание может ускользать, и только вам решать, куда оно будет направлено и как реализовано.

А поэтому чаще улыбайтесь, ищите повод дарить подарки и приятные слова, играйте, балуйтесь, чудите. Проводите время только вдвоем, смотрите кино, пейте вино, смотрите друг другу в глаза.

Относитесь внимательно и бережно к себе и своему партнеру. Будьте счастливы!

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Перед едой скажите: "Как поем, так и похудею!" Это мощная фраза для снижения аппетита.
  • Устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата съедается за день. Другая пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.

Комментарии закрыты

Adblock
detector