Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Как влюбить в себя мужчину за 7 дней?

О любви мечтают и женщины, и мужчины. Вот только многие представители сильного пола боятся вступать в серьезные отношения, так как редко когда бывают уверены в верности принятого решения относительно выбора партнерши. В этом случае женщинам приходится брать ответственность на себя. Кто-то действует напором, кто-то лаской и нежностью, некоторые и вовсе используют «запрещенные» приемы (например, беременность).

Однако не все так печально. Если вы хоть немного нравитесь мужчине, значит, способны поселить в его сердце любовь к себе всего за неделю. Сделать это несложно, главное – заранее понять, нужен ли вам этот мужчина или вы просто хотите потешить свое самолюбие.

День первый

Сначала необходимо встретиться в непринужденной обстановке. Это необязательно должно быть свидание в прямом смысле этого слова. Можно просто посидеть в кафе или прогуляться по аллее в парке. В процессе общения постарайтесь узнать о мужчине как можно больше, чтобы точно определить, стоит ли бороться за его сердце.

В конце встречи назначьте следующее свидание (если, конечно, мужчина не сделает это сам). Чтобы встреча точно состоялась, примените хитрость – позовите кавалера на футбольный матч или концерт его любимой группы. О билетах позаботьтесь заранее.

День второй

Ко второй встрече нужно подготовиться более серьезно. Сделайте упор на внешности. Наденьте роскошное платье, соорудите легкую, но эффектную прическу, не забудьте об изящной обуви.

Конечно, перебарщивать тоже не стоит. Вряд ли мужчина влюбится в разукрашенную куклу. Поэтому побольше естественности и врожденной женственности в движениях. Ваш избранник должен заметить в вас загадку и захотеть ее разгадать.

День третий

Теперь ждите телефонного звонка от своего избранника. Когда он позвонит и пригласит на встречу, вежливо откажитесь, сославшись на важные дела. Но при этом не забудьте уточнить, что встретиться вы все-таки хотите. Поэтому сами назначьте время следующего свидания.

Ваш мужчина точно не «сорвется с крючка», если вы скажете, что соскучились и ждете встречи.

День четвертый

На третьем свидании ведите себя более раскованно, но не переступайте грань, которая отделяет сексапильность от вульгарности. Вы должны стать для мужчины желанной, поэтому наденьте красивое платье, оголив некоторые части тела. Помните – открытыми должны быть либо ноги, либо декольте.

Свидание можно закончить самой и, конечно, не в постели. Упорхните как бабочка, дав мужчине надежду на то, что очень скоро он получит вас в полное распоряжение.

День пятый

Не будьте навязчивой. Не заваливайте кавалера сообщениями, не звоните ему с утра, днем и вечером. Помните, что мужчина – это всегда завоеватель, так дайте ему возможность получить свой трофей.

В этот раз ваша встреча должна состояться поздно вечером или ночью. Однако ни в коем случае не соглашайтесь на свидание у него дома или, что еще хуже, в гостиничном номере. Лучший вариант – прогулка по ночному городу. Темнота, яркие огни, звездное небо – все это сблизит вас и внесет в отношения нотку пикантности.

День шестой

Теперь настало время познакомиться с друзьями. Если мужчина не предлагает встретиться с его близкими товарищами, возьмите инициативу в свои руки и введите его в круг своих друзей.

Во время этой встречи ведите себя естественно, не вешайтесь на кавалера и не забудьте сделать ему пару комплиментов в присутствии других людей.

День седьмой

В этот день в идеале вы должны услышать от мужчины признание в любви. Если кавалер не решается на столь откровенный шаг, помогите ему и намекните, что испытываете возвышенные чувства. Скорее всего, в ответ вы услышите то же самое.

Не спешите расстраиваться, если ваш избранник ведет себя холодно. Вполне вероятно, что его характер не позволяет ему рассыпаться в комплиментах. В этот последний день завоевания его сердца не настаивайте на продолжении общения. Если мужчина сам изъявит желание встретиться снова, значит, вы победили.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты