Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Как выжить после расставания, если всё ещё любишь: 7 важных моментов

Оставить позади то, что было важнее всего на свете — это так непросто. Люди, которые пережили подобное, знают, как это трудно.

Теперь нужно как-то себя собрать. Просто начать жить дальше. Но как это сделать, если всё ещё любишь?

Как выжить после расставания, если всё ещё любишь: 7 важных моментов

Момент первый. Самоконтроль

Прежде всего, перестаньте себя жалеть. Мир не рухнул. Всем вокруг наплевать. Не ждите поддержки от кого-то со стороны. Вам не нужна поддержка, вам нужно скорее принять происходящее. Будьте строги к себе, и, даже жестоки. Любой человек, брошенный на войну, автоматически становится солдатом. У вас началась своя война. Вы — солдат. И сейчас ваша задача стандартная — выжить. А для этого все средства хороши, кроме распускания соплей.

Момент второй. Наведите порядок у себя в голове

Сразу избавляйтесь от всех мыслей, типа: «Мы ещё будем вместе». Нет. В данный момент это только догадки и мечты. Действовать нужно по обстоятельствам.

Если на улице зима, вы ведь не идёте собирать цветы. Да, они когда-нибудь там будут. Но сейчас разумнее чистить снег, лепить снеговика. Когда-нибудь вы можете снова сойтись. Но сейчас этого нет.

Обозримая реальность такова: вы должны вытащить себя из этой ямы. Перестаньте думать о том, что может быть. И позаботьтесь о том, чтобы скорее принять факт расставания. И вообще не важно, что случилось, и какие были причины.

Момент третий. Сожгите вечную любовь

Её нет. Сразу откажитесь от мысли, что ваша любовь — вечная, и вы всю жизнь будете сожалеть. Нет, не будете. Вы забудете этого человека через 2-3 месяца. Чувства остынут.

Так устроена человеческая психика: гормоны влюблённости перестанут выделяться, вы перестанете испытывать чувства к этому человеку. Вы поймёте, что он просто очередной. Новый бывший. Только и всего.

Момент четвёртый. Обновление

В вашей жизни произошла большая перемена. Теперь нужно, чтобы всё остальное ей соответствовало. Это называется: гармония. Измените что-то в себе. Измените окружающую обстановку. Идеально, если вы переедете.

Если нет возможности, сделайте перестановку, ремонт, обновите гардероб, перекрасьте волосы. Чем больше перемен, тем легче будет привыкнуть к новой жизни.

Момент пятый. Замещение

Всё можно заменить. И всех. Уж поверьте. Купите попугая, заведите кошку вместо того парня (девушки), что ушёл из вашей жизни. У вас просто освободилось место. Появилась вакансия.

Найдите нового человека. Если ещё не готовы, найдите другую замену. Если вы жили вместе, и он (она) встречал вас после учёбы или работы, найдите себе «Серёжезаменителя». Легче всего с котом. Можно купить рояль, и проводить время, обучаясь. Что угодно, но все моменты, где вы теперь чувствуете пустоту, должны быть закрыты. Просите подругу или маму звонить вам вечерами. Закройте все дыры, и вам станет тепло, как раньше.

Момент шестой. Самосовершенствование

В вас кипят эмоции. И вы легко можете сейчас сдвинуть горы. Используйте момент правильно. Похудейте, набейте татуировку, устройтесь на вторую работу и купите себе машину.

Меняйте вашу жизнь. Ведь в ней всё равно наступили перемены. И помните: жизнь есть движение. Все должно постоянно меняться.

Момент седьмой. Что делать с болью?

Ах, да. Боль. Есть несколько способов обезболить.

  1. Перетерпеть. И это пройдёт. С каждым днём будет болеть меньше.
  2. Занять себя, отвлечь. Ведь болит только тогда, когда вы вспоминаете, думаете о том, что ушло из вашей жизни. Загрузите себя работой.
  3. Отличное обезболивающее — это спорт. Просто занимайтесь спортом, на износ. Чтобы мышцы болели сильнее души. Это помогает, это делает сильнее, это — самое лучшее лекарство из возможных.
  4. Самоанализ. Напишите на листочке все свои мысли. Каждую из них проанализируйте. Будто вы — психолог.
  5. Пейте сок. Сладкая жидкость действует, как анестезия для разных негативных эмоций. Просто больше пейте. Только не кофе, оно возбуждает.

Помните: все рождаются по одиночке, и уходят из этого мира тоже одни. Вы здесь — лишь гости. Когда-то вы очень даже успешно жили без этого человека, и сможете так снова. Просто нужно пережить этот сложный период.

Боль закаляет душу, делает вас сильнее. Радуйтесь, что вам выпал шанс измениться внутри. Любые перемены — это дискомфорт. Потерпите. Всё пройдёт. Мы это точно знаем.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Перед едой скажите: "Как поем, так и похудею!" Это мощная фраза для снижения аппетита.
  • Устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата съедается за день. Другая пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.

Комментарии закрыты

Adblock
detector