Секреты красоты и счастливых отношений

Молотый перец против сахарной зависимости: проще некуда!

Пристрастие к сладостям можно сравнить с наркотической зависимостью и это сравнение не случайно. При детальном рассмотрении молекулы сахара можно заметить, что ее строение сходно со строением молекулы кокаина и степень воздействия на организм человека аналогична. Сладости уже не воспринимаются как десерт, их употребляют в качестве основной пищи, а это чревато не только излишним весом, но и ухудшением здоровья.

Бесконтрольный прием сладостей может привести к развитию диабета второго типа даже у тех людей, которые раньше не страдали повышенным сахаром в крови.

Причины излишней любви к сладкому

Многие люди полагают, что безудержное поедание сладостей – это просто отсутствие силы воли и избавиться от пищевой зависимости проще простого. Однако это не совсем верно, кроме неправильно сформировавшихся пищевых привычек имеется несколько причин любви к сладкому:

  • психологическая. Берет начало из самого детства, когда более старшие члены семьи успокаивали при помощи сладких гостинцев, детство прошло, а привычка заедать неприятности сладеньким осталась;
  • физиологическая. Зависимость такого плана связана с нарушениями в одном из отделов мозга, отвечающего за выработку серотонина. Сбой в его работе приводит к тому, что единственной возможностью человека успокоиться или расслабиться, является употребление сладостей.

Молотый перец против сахарной зависимости: проще некуда!

О негативном влиянии избытка сахара на организм сказано и написано не мало, однако борьба с сахарной зависимостью зачастую не приносит результатов, человек держится какое-то время, потом срывается и с особым усилием налегает на любимые конфетки, шоколад, кондитерские изделия и пр.

 Казалось бы, разорвать порочный круг не представляется возможным, но последние исследования доказали, что победить в войне с сахарной зависимостью все-таки реально.

Перец против сахара

Pичapд Дэвид Уейнфopд – представитель Бостонского университета, проведя ряд исследований, доказал, что обычный молотый черный перец с легкостью справляется с любовью к сладкому, благодаря содержащемуся в нем веществу под названием капсаицин. Это вещество используется в промышленном изготовлении жиросжигателей, помогает снизить аппетит и устранить тягу к сладостям.

Как употреблять перец?

Никаких особых рекомендаций по употреблению черного перца нет, главное, как можно чаще использовать его при приготовлении пищи.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Минута упражнений перед едой отлично снижает аппетит.

Комментарии закрыты

Adblock
detector