Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Не рассказывайте ему об этом! 5 поступков жены, о которых мужу лучше не знать

Семейная жизнь с любимым человеком предполагает полную откровенность, однако рассказывать все и обо всем все-таки не следует, по крайней мере, если вы хотите сохранить теплые отношения и исключить ссоры по малозначительным причинам.

Итак, топ-5 главных женских секретиков.

Флирт с коллегой по работе или учебе

Коллеги – люди, с которыми вы проводите основную часть времени, вы сближаетесь с ними, делитесь переживаниями, а иногда и откровенно кокетничаете. Девушки, флиртующие с коллегами-мужчинами, редко планируют более тесное знакомство. Просто нравиться парням и чувствовать себя привлекательной хочется каждой, ну или почти каждой, женщине.

Если у вас довольно доверительные отношения с коллегой или вы время от времени обедаете вместе, или он ежедневно отвешивает вам комплименты, рассказывать об этом мужу вовсе не обязательно. Интерес со стороны постороннего мужчины обязательно спровоцирует ревность, возможно, он даже не покажет этого, но втайне будет переживать.

В особо тяжелых случаях он будет придираться по поводу и без оного и в конечном итоге запакует вас в паранджу, чтобы только он мог любоваться на ваши прелести.

Покупка дорогих вещей

Допустим, вы предпочитаете качественные и достаточно дорогие вещи, в этом случае храните их стоимость в секрете, особенно если ваш супруг негативно относится к подобного рода тратам.

Рассказывая о истинной цене изделия, вы можете нарваться на скандал и высказывания о ненужной расточительности.

Бытовая беспомощность

Удел женщины – готовить еду, стирать, гладить, присматривать за детьми и содержать дом в порядке. Но все ли из вас обладают такими качествами? Не спешите признаваться мужу, что терпеть не можете гладить или пылесосить, привлеките его к обустройству быта, только делайте это очень аккуратно.

К примеру, предложите посмотреть вместе хороший фильм в обмен за помощь в уборке, в целом вам лучше знать, за какие рычажки тянуть, чтобы спровоцировать супруга помогать по дому.

Симпатии к актерам-мужчинам

Многим девушкам нравятся актеры мужского пола, кое-кто даже представляет их во время близости. Запомните: говорить о симпатиях, а уж тем более об интимных фантазиях с любыми другими мужчинами нельзя нигде и никогда. Восхищаясь другим самцом, вы ставите под сомнение умения и таланты своего мужчины, а это далеко не всегда приятно.

Подумайте и над тем, что в ответ можете услышать, что ему по вкусу пышногрудая блондинка из фильма для взрослых, а вы при этом весьма хрупкая брюнетка, не очень приятно, правда?

Количество сексуальных партнеров

Мало кто из мужчин в наше время ищет в спутницы девственницу, но рассказывать о том, что вы набрались сексуального опыта с десятком разных мужчин, не стоит ни в коем случае.

Некоторые мужчины в плане телесной «чистоты» все также консервативны, как и в былые времена, так что, если не хотите прослыть девушкой далеко нелегкого поведения, помалкивайте, отшучивайтесь или переводите тему, а заодно почаще напоминайте, что он – самый хороший, самый любимый и самый желанный мужчина на свете.

Может показаться, что лжи, даже такой маленькой, не место в настоящих отношениях, однако не стоит забывать, что ложь бывает и во благо.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты