Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Невероятно вкусный пекинский салат, который готовится за 5 минут

Сегодня мы с вами научимся готовить очень нежный и невероятно вкусный салат из пекинской капусты с добавлением ветчины.

Делается он очень просто.

Невероятно вкусный пекинский салат, который готовится за 5 минут

Для этого нам нужны нижеприведенные продукты:

  • 0,2 килограмма свежей ветчины
  • 0,12 килограмма сухариков из пшеницы со вкусом сыра
  • Один небольшой по размеру кочан капусты (пекинской)
  • 200 грамм сыра (твердый сыр)
  • Салатные листья для украшения
  • Сырный соус для заправки

Приступим к приготовлению салата:

  1. Для этого пекинскую капусту порежем как можно мельче.
  2. Твердый сыр натрем на терке (она должна быть крупной).
  3. Ветчину порежем довольно тонкими длинными брусочками.
  4. Все измельченные продукты объединим в довольно глубокой емкости, добавим к ним сухарики, все тщательным образом перемешаем и заправим его сырным соусом.
  5. Обратите внимание, для данного салата нужен именно сырный соус, если заправить его майонезом – вкус уже будет не тот.

Для того чтобы красиво подать салат, сначала застелите плоскую тарелку салатными листьями, после чего в центр блюда выложите небольшую горку салата.

Приятного аппетита и кулинарных вам шедевров.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Перед едой скажите: "Как поем, так и похудею!" Это мощная фраза для снижения аппетита.
  • Устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата съедается за день. Другая пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.

Комментарии закрыты

Adblock
detector