Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Почему ваши желания не сбываются

У вас много желаний, но почему-то они так и остаются желаниями, а не воплощаются в жизнь?

Давайте разбираться, что вы делаете не так. Вы удивитесь, насколько изменится ваша жизнь, если исправить ошибки, которые описаны ниже.

Контролируйте негатив

Довольно непросто прекратить поток негативных мыслей в собственной голове. Всегда почему-то так много сомнений и страхов. Нужно стараться быть более осознанным. Если вам в голову пришла какая-то плохая мысль, то зафиксируйте ее и постарайтесь тут же заменить ее на что-то хорошее и позитивное. Плохие мысли разрушают вас. Мысли нужно тренировать точно так же, как и тело. Дисциплинируйте собственные мысли и вы увидите, как поменялась ваша жизнь.

Вы должны четко понимать, что вы сейчас – это результат ваших мыслей в прошлом

От негативных установок избавить сложно, но это вполне реально. Когда вы избавитесь от негативных подсознательных установок, то ваша жизнь изменится кардинальным образом. Большинство установок у человека записаны на подкорку с самого детства. Конечно, некоторые негативные установки приобретаются и позже.

Но сложнее всего избавить именно от самых давних негативных убеждений. Если вы не можете преодолеть свои негативные установки самостоятельно, то нужно обязательно обратиться за помощью к специалисту. Не думайте, что это несущественно, не стоит недооценивать влияние негативных установок на свою жизнь.

А готовы ли вы?

Помните, что самая темная ночь перед рассветом. Бывает, вы чего-то очень хотите, но на самом деле не готовы к тому, что к вам это придет. Если вы думаете, что невозможно быть не готовым к тому, чего вы так давно хотели, то вы ошибаетесь.

В жизни нас часто готовят к каким-то плохим событиям, а вот к успеху почему-то не готовят. Поэтому, когда случается что-то очень хорошее и приходит большой успех, то многие чувствуют дискомфорт и не знают как себя вести.

Не забывайте о законе притяжения

Он всегда работает. Поэтому так важно не помнить зла, всегда думать и вспоминать лишь хорошее.

Желайте правильно

Почему желания не сбываются? Потому что когда вы чего-то хотите, вы можете думать в двух направлениях: первое направление – это состояние чистого желания, а второе – это состояние, когда вы сосредоточены на том, что у вас чего-то нет. Вот когда вы думаете «я это хочу, но у меня этого нет», то ваше желание уходит в «нет» и закон притяжение принесет вам «нет».

Когда вы о чем-то мечтаете, говорите: «Было бы здорово, если бы…» и представляйте картинку. Эта фраза настраивает вас на нужную частоту.

Все, что есть сейчас у вас и все, чего до сих пор нет – зависит только от вас. Вы обладаете колоссальной силой и энергией, которую нужно лишь правильно направить.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Перед едой скажите: "Как поем, так и похудею!" Это мощная фраза для снижения аппетита.
  • Устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата съедается за день. Другая пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.

Комментарии закрыты