Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

3 простых способа ухаживать за руками

Руки больше всего страдают от вредного воздействия факторов окружающей среды. Правильно, ведь все что связано с уборкой, готовкой, стиркой, мытьем посуды, предполагает их непосредственное в этом участие. Значит, руки нужно спасать, причем «спасатели» зачастую находятся прямо под рукой.

1. Растительные масла

  • Бороться с сухостью и морщинами помогает оливковое масло. Его используют при массаже, во время которого происходит активизация притока крови и насыщение эпидермиса жирами и антиоксидантами.

Масло наносится на ладони в небольшом количестве и втирается круговыми движениями. Важно! Оно должно впитаться полностью.

  • Не отстает от оливкового и кокосовое масло. Его составляющие маскируют возникающие возрастные изменения, обеспечивая коже упругость и эластичность.

Необходимо просто втирать кокосовое масло перед сном. Желательно каждый день, но если не получается, то достаточно и трех раз в неделю.

  • За оливковым и кокосовым следует миндальное. Оно необходимо для ухода за кутикулой и влияет на рост ногтей.

Для этого берут небольшую емкость, в которой смешивают миндальное масло и лимонный сок (пару капель). Полученную жидкость следует втирать в ногти и область кутикулы. Повторяйте лимонно-миндальные сеансы каждый день.

2. Сахар и лимон

Они с успехом могут поучаствовать в процессе отшелушивания мертвых клеток. Такой пилинг проводится только вечером (лимон способен спровоцировать фоточувствительность кожи), периодичность повторения – 2 раза в неделю.

Для процедуры необходим сахар с крупными частичками, который смачивается лимонным соком. Втирается в кожу рук полученная смесь круговыми движениями. Помассировав руки, необходимо подержать состав на коже еще около 5 минут, после чего удалить, используя прохладную воду.

3. Молоко

Для смягчения грубой кожи подойдет молоко. Оно отлично увлажняет и участвует в процессе восстановления клеток. Молоко следует подогреть до терпимой температуры и опустить в него руки на 20 минут.

Важно! После процедуры ополосните их теплой водой. Использовать молочные ванны можно 3 раза в неделю.

Обязательно защищайте руки, когда выполняете домашнюю работу, и тогда, в комплексе с вышеперечисленными мероприятиями, ухоженные и красивые ручки никому не расскажут о вашем возрасте.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Перед едой скажите: "Как поем, так и похудею!" Это мощная фраза для снижения аппетита.
  • Устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата съедается за день. Другая пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.

Комментарии закрыты