Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Как устранить неприятный запах изо рта? Важные правила свежего дыхания

Появлению постороннего, не очень приятного запаха в выдыхаемом воздухе способствуют различные причины:

  • не тщательный и некачественный уход за полостью рта;
  • присутствие больных зубов, десен;
  • патология внутренних органов;
  • питание;
  • не говоря уже о табакокурении и приеме спиртных напитков.

Причинами гнилостного запаха являются зубы с кариозными полостями, в них скапливаются частицы пищи. Если имеются зубные протезы, пища также остается под ними и разлагается под действием вредных микроорганизмов.

Также неприятный запах является симптомом при таких соматических заболеваниях, как ангина, тонзиллит, туберкулез, воспаление носовых пазух – гаймориты, синуситы.

На что стоит обратить внимание

  1. При появлении запаха кала следует обратить внимание на состояние кишечника. Это, как правило, дисбактериоз, неправильное переваривание пищи, возможно непроходимость кишечника.
  2. Наличие запаха аммиака связано с почечной патологией, при повышении уровня мочевины в крови.
  3. Заболевания желудка вызывают появление кислого запаха. Часто это обусловлено наличием гастрита, язвенных проявлений.
  4. Наличие запаха ацетона указывает на патологию в поджелудочной железе – запущенная форма сахарного диабета, панкреатит. Иногда наблюдается при болезнях печени, связанных с нарушением ее функции.
  5. Патология, связанная со щитовидной железой, тоже вызывает запах ацетона.

Избавиться от этого неприятного явления можно, только установив истинную причину его появления.

Как избавиться от неприятного запаха изо рта

Если причина кроется в полости рта, значит нужно более тщательно подходить к вопросам гигиены. В идеале, полость рта нужно очищать после каждого принятия любой пищи: зубной щеткой, полоскать бальзамом, пользоваться зубочисткой, зубной нитью.

Жевательная резинка поможет удалить частицы пищи, если ее пожевать в течение пяти минут.

В обязательном порядке посетить стоматолога. Если в полости рта нет причин для неприятного запаха, нужно посетить участкового врача, он назначит необходимое обследование для выявления патологии со стороны внутренних органов.

Но опять-таки, следует знать, что появление запаха ацетона – это частый предвестник диабетической комы, и визит к специалисту откладывать нельзя.

Кроме усиленной гигиены рта, могут помочь:

  • В аптеках достаточно много средств для освежения полости рта, пренебрегать ими не следует.
  • Временно можно устранить запах в домашних условиях, например, пожевав кофейные зерна, петрушку, гвоздику, свежие листья мяты, мелисы.
  • Поможет ложка обычного яблочного уксуса, разведенная в стакане воды. Выпивать нужно за 15 минут до приема пищи.
  • Полоскание полости рта после еды соком лимона тоже временно избавит от этой неприятности.
  • Помогут некоторые настои и отвары их трав.

Настой из мяты перечной – 1ст.л. на стакан кипятка. Настаивать один час. Процеженным настоем поласкать после пищи, предварительно почистив зубы. Таким же образом и с той же целью готовится и применяется настой и листьев мелисы, ромашки.

В любом случае, какие бы средства не были, народные или аптечные, стойкий эффект можно получить именно при устранении самой причины.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Перед едой скажите: "Как поем, так и похудею!" Это мощная фраза для снижения аппетита.
  • Устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата съедается за день. Другая пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.

Комментарии закрыты