Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Секреты красоты от кореянок: активное омоложение и нежность кожи!

Большинство кореянок славится гладкой и красивой кожей лица и тела, и этому они обязаны корейским секретам красоты. Косметологи из Кореи разработали специальный действенный домашний уход за кожей, который нашел признание среди тысяч представительниц прекрасного пола, в том числе и в России.

В основе такого «умного» ухода лежат самые обычные и доступные манипуляции. Благодаря корейскому методу ухода за кожей предотвращается раннее старение, устраняются многочисленные проблемы с кожей,  идет активное омоложение.

Самые главные секреты красоты от кореянок

1.Применение тканевых масок

Если кожа заметно начала «капризничать», то есть терять эластичность, гладкость, шелушиться, то не стоит спешить в магазин за самым дорогим средством против морщин. Для устранения проблемы достаточно «насытить» кожу влагой — просто увлажнить ее. Одним из таких доступных средств и являются тканевые маски.

Они значительно увлажняют верхние и средние слои кожи и обогащают ее питательными веществами. Если использовать маски до 5 раз в неделю, кожа заметно преображается и становится здоровой и подтянутой. Для самостоятельного создания масок хорошо использовать для пропитки ткани зеленый чай, огуречный нектар.

2.Массаж — стимулятор и регенератор кровообращения в дерме

Массаж хорошо проводить сразу же после сеанса с применением тканевых масок. Массажный метод поможет лучше впитаться увлажняющим веществам. Достаточно всего лишь легкими похлопывающими движениями пройтись снизу вверх по лицу ладошками.

От массажных кремов, как раз-таки, лучше отказаться, а, вот, эфирные масла в минимальной концентрации (2-3 капли) наоборот помогут.

3.Парная и сауна — лучшие друзья кожи

Посещение парной комнаты поможет порам открыться и очиститься. К тому, же, горячий пар хорошо увлажняет дерму, активизируя циркуляцию крови в ней. Парная дарит коже сияние и тонус. В итоге она становится румяной и здоровой. Одно посещение парной в неделю станет «подарком» для вашей кожи. Если возможности посещать сауну или парную так часто нет, то «эффект» парной можно обеспечить в домашних условиях. Для этого потребуется обычное горячее полотенце.

Однако ткань быстро остывает, поэтому нужно в запасе держать второе горячее полотенце и периодически менять их. Слишком горячую ткань на кожу класть не нужно — это может спровоцировать ожог, а когда она немного остынет, то можно полотно положить на кожу. После такой парной хорошо напитать кожу легким кремом.

4.Правильный выбор косметики — основа здоровья кожи

До 30 лет правильно иметь в арсенале косметические средства, которые способствуют обновлению эпидермиса. Хорошо применять тоники и крема с АНА и ВНА компонентами. Они хорошо удаляют роговой слой кожи.

После 35 лет лучше выбирать продукты, в составе которых есть ретинол, витамин С и коллаген.

Возрастная кожа (45+) требует более серьезного подхода в уходе, поэтому пептидная косметика станет оптимальным выбором.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Перед едой скажите: "Как поем, так и похудею!" Это мощная фраза для снижения аппетита.
  • Устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата съедается за день. Другая пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.

Комментарии закрыты