Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Табу на откровения: что женщина категорически не должна говорить мужчине

Полагается, что девушка должна делиться со своим мужчиной самым сокровенным, рассказывая ему то, о чем не знают даже самые близкие люди.

С одной стороны, это правильно, ведь доверие – это основа любых отношений, с другой стороны, есть вещи, которые способны попросту убить эти самые отношения, вот о них лучше помалкивать.

Количество ваших сексуальных партнеров

Ни за что и никогда не рассказывайте, сколько мужчин у вас было до него. Даже если вы меняли парней как перчатки и сами сбились со счета, утверждайте, что он второй, максимум третий.

Такая ложь пойдет только во благо, поскольку, зная истинное количество ваших сексуальных партнеров, он рано или поздно напомнит об этом, а лишние переживания вам ни к чему.

К слову, и о его партнершах не спрашивайте, появится ревность и желание узнать, хорошо ли с ними было, а уж об этом вам точно знать не нужно.

Ваше мнение касаемо его сексуальных талантов

Если он не устраивает вас в постели, постарайтесь максимально корректно объяснить, что вам не нравится и что вы хотели бы попробовать. Кричать о том, что он – плохой любовник, скорострел или импотент — не вздумайте!

Во-первых, это больно ранит вашего партнера, во-вторых, позже вы пожалеете об опрометчиво сказанных словах, а, в-третьих, он может сказать о вас мало приятного, а вы потом будете страдать от комплексов.

Ваша измена

Допустим случился в вашей жизни адюльтер, не признавайтесь в нем даже под дулом пистолета. Отнекивайтесь и отрицайте до последнего, врите, делайте что угодно, если хотите сохранить отношения.

Запомните, возможно, он и простит ваше предательство, но при первом удачном случае обязательно напомнит или кинется изменять в отместку.

Ваше мнение о его родственниках

К примеру, вы терпеть не можете всю родню своего мужчины. Не вздумайте даже намекать об этом, особенно, если дело касается его матери.

Она – самый родной и близкий для него человек, а дурные высказывания на ее счет могут выйти вам боком. Если они в ссоре, придерживайтесь нейтралитета, иначе, когда они помирятся, вы останетесь крайней.

Ваши претензии

Постарайтесь не предъявлять претензии по поводу и без оного. Он – человек со своими достоинствами и недостатками, о наличие которых вы, скорее всего, знали до того, как ваши отношения стали серьезными. Какой смысл упрекать в том, что нельзя изменить?

Если что-то вас сильно раздражает, выскажитесь один раз и наблюдайте за его поведением. Возможно, он приложит все усилия, чтобы исправить ситуацию. Превращаясь в пилу «Дружба», вы только ухудшаете отношения и ускоряете разрыв.

Не упрекайте в отсутствие мужественности

Практически каждая из нас мечтает выйти замуж за брутального самца и превратить его в податливую тряпку.

Так вот: либо он мужик с большой буквы, либо подкаблучник и упрекать его в имеющемся темпераменте бесполезно.

Ваше мнение о его заработке

Ваш супруг (партнер) недостаточно зарабатывает. Предъявлять претензии можно лишь в том случае, если он патологический лентяй, который не хочет развиваться. Если он старается изо всех сил, но пока не достиг нужных высот, поддержите его словом и делом, и увидите его рвение и благодарность.

А вообще, прежде чем грубо высказываться, подумайте, за кого вы выходили замуж и не сами ли убили его мужественность, взвалив на себя все обязанности по дому и финансовому обеспечению?

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты