Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Топ-10 вещей, которые заставят мужчину пригласить вас на второе свидание

Вы познакомились с отличным парнем и чудесно провели время на первом свидании, однако прошло уже несколько дней, а от него нет никаких вестей? Хотите узнать, кто виноват? Конечно же, вы совершили ошибку и, может быть, даже не осознавая этого.

Ну а чтобы в следующий раз первое свидание не стало последним, узнайте, как произвести впечатление на мужчину, чтобы он захотел увидеть вас снова.

1. Проявите инициативу

Да, это довольно смелый поступок, но если парень заинтересован в вас, наберитесь храбрости и прямо скажите, что хотите увидеть его снова. И вместо того чтобы часами сидеть в ожидании звонка, сразу же получите ответ на свой вопрос. Кроме того, мужчинам нравятся женщины, которые уверены в себе, так что дерзайте.

2. Будьте собой

Большую часть времени на первой встрече девушки пытаются казаться идеальными и это неправильная тактика. Порой из-за страха не соответствовать идеальной партнерше мужчины предпочитают бегство.

Поэтому будьте собой, говорите с ним обо всем, что вас интересует и не притворяйтесь другим человеком.

3. Не бойтесь раскрыться

Всем известно, что страстные женщины вызывают у мужчин неподдельный интерес. Поэтому если хотите увидеться снова, отбросьте излишнюю скромность. Говорите обо всем, что вас вдохновляет, что любите и даже что ненавидите. В разумных пределах, конечно!

4. Задавайте вопросы

Если мужчина рассказывает о своей работе, страсти к книгам или рыбалке, но все это вам малоинтересно, чтобы показать свою заинтересованность, слушайте и будьте внимательны к тому, что он говорит.

Как только это сделаете, у вас появится соблазн задавать вопросы, а это станет толчком к интересной беседе и, кроме того, увеличит шансы на повторную встречу.

5. Будьте спонтанной

Надо признать, встреча с человеком, которого не знаем, может быть очень стрессовой. Если не знаете, что делать и что говорить, чтобы очаровать мужчину, сделайте выбор в пользу спонтанности. Не бойтесь прерывать неловкие паузы неожиданными репликами или уместными шутками.

6. Старайтесь не смотреть на свой телефон

Ваша работа может требовать постоянного контроля за входящими текстовыми или электронными сообщениями. Однако если находитесь на свидании, будет грубо и невежливо отвлекаться на чтение посланий.

Вместо экрана телефона сфокусируйтесь на глазах вашего поклонника, он наверняка это оценит.

7. Дайте понять, что хотите встретиться снова

После первого свидания у мужчины могут возникнуть вопросы: «Понравился ли я?» или «Захочет ли она встретиться со мной снова?». Чтобы мужчина не терзался сомнениями, улыбнитесь очаровательной улыбкой и скажите, что будете рады увидеть его еще раз.

8. Не будьте слишком навязчивы

Избегайте того, чтобы не показаться доступной или властной девушкой. Дайте немного времени и свободы, чтобы мужчина мог подумать о будущем ваших отношений. Сделайте шаг назад, прежде чем позвонить или ответить на сообщение, это вызовет у него любопытство.

9. Немного тайны

Если вам просто не терпится рассказать все о своей страсти к танцам, боязни пауков, аллергии на пыль или даже о бывшем, разбившем вам сердце, повремените. Это темы не для первого свидания.

Сохраняйте немного таинственности и недосказанности и увидите, что заинтригованный мужчина перезвонит вам, чтобы пригласить на второе свидание.

10. Покажите свою заинтересованность

Во время встречи не будьте слишком эгоистичны, говоря все время только о себе. Встреча должна проходить в форме диалога, поэтому если от природы разговорчивы, помолчите хотя бы минуту и дайте возможность мужчине рассказать о себе. Так вы покажете свою заинтересованность и, непременно, увидитесь снова.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты