Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

ТОП-5 диет от звезд: как худеют знаменитости

Стройная женщина всегда привлекает внимание. Согласитесь, любоваться ведь хочется на хорошеньких дам, а не на тех, у кого объемные телеса и целлюлит. И если обычная женщина может себе позволить набрать несколько лишних килограммов, то знаменитостям, которые всегда на виду, приходится в этом плане несладко. Они просто обязаны всегда выглядеть хорошо, чтобы не растерять своих фанатов.

Знаменитые женщины стараются следить за питанием, чтобы поддерживать фигуру в порядке. Они часто сидят на различных диетах. Давайте же узнаем, какие варианты диет помогают звездам всегда выглядеть на все сто (или почти всегда).

Виктория Бекхэм

Бывшая участница музыкальной группы «Спайс герлз», а ныне успешный дизайнер и жена знаменитого футболиста Дэвида Бекхэма Виктория придерживается очень строгого питания. Она употребляет не более 800 калорий в день.

Такая диета несет в себе серьезную опасность и может в краткие сроки привести к истощению.

Конечно, Виктория пока жива и здорова, но диетологи категорично не рекомендуют садиться на такие жесткие диеты.

ТОП-5 диет от звезд: как худеют знаменитости

Бейонсе

Чтобы сняться в очередном фильме, американская певица и актриса села на очень необычную диету. Продержалась она на ней тридцать дней, а скинула не более десяти килограммов. Стоит ли так рисковать здоровьем ради похудения? Вряд ли, но на что только не идут знаменитости, чтобы получать главные роли в кино.

ТОП-5 диет от звезд: как худеют знаменитости

Суть диеты заключается в том, что в течение месяца нельзя вообще ничего есть. Можно только пить специально приготовленный лимонад. В его состав входят следующие продукты: минеральная вода, лимонный сок, кленовый сироп (естественно, без сахара) и немного красного перца.

В процессе похудения нужно пить слабительный чай. А если станет совсем туго, разрешается съесть суп-пюре из сельдерея.

Клаудия Шиффер

Известная модель и манекенщица придерживается минеральной диеты. Чтобы поддерживать фигуру в порядке, она съедает в день сваренное вкрутую куриное яйцо, немного фруктов и овощей, в которых не содержится углеводов, и несладкий чай. Минеральную воду при этой диете можно пить столько, сколько хочется.

ТОП-5 диет от звезд: как худеют знаменитости

Специалисты не рекомендуют минеральную диету для похудения. Дело в том, что на таком питании килограммы уйдут быстро, но как только вы начнете есть свою привычную пищу, вес снова начнет увеличиваться. А долго продержаться на такой диете очень трудно, да и вредно для организма.

Дженнифер Энистон

Бывшая жена красавчика Брэда Питта худеет весьма странным образом. Она считает, что для стройности необходимо употреблять много жира. Ее рацион состоит преимущественно из жирного мяса, жирных сортов рыбы, яиц, сливочного и кокосового масла.

Специалисты не рекомендуют худеть с помощью такой диеты. Слишком большое количество жира в употребляемой пище может привести к серьезным заболеваниям желудка и кишечника, а также спровоцировать развитие желчнокаменной болезни.

ТОП-5 диет от звезд: как худеют знаменитости

Ума Турман

У этой талантливой актрисы очень красивая фигура. Со стороны кажется, что Ума Турман не склонна к полноте. Тем не менее актриса время от времени сидит на диетах. В основном она используйте «сладкую» диету. На время похудения она исключает из рациона вообще все, кроме сладостей.

Артистка утверждает, что таким образом смогла похудеть для съемок в культовом фильме Квентина Тарантино «Убить Билла».

ТОП-5 диет от звезд: как худеют знаменитости

Если вы хотите сбросить несколько лишних килограммов, не стоит повторять за знаменитостями и худеть по их часто странным методикам. Лучше проконсультироваться с опытным диетологом, который подберет полезную и безопасную диету специально для вас.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Перед едой скажите: "Как поем, так и похудею!" Это мощная фраза для снижения аппетита.
  • Устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата съедается за день. Другая пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.

Комментарии закрыты

Adblock
detector