Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

ТОП-6 самых эффективных обертываний для похудения

До ответственного события остались считанные дни, а любимое платье с трудом застегивается? Решить проблему помогут обертывания для похудения. Эта интенсивная процедура позволит быстро избавиться от ненавистных сантиметров в области талии и бедер.

Перед вами топ-6 самых популярных и действенных обертываний для похудения и коррекции фигуры.

  1. Обертывание с морскими водорослями. Вытяжка из ламинарии оказывает потрясающий дренажный эффект, позволяющий уже во время первой процедуры потерять несколько см. К тому же, морские водоросли богаты незаменимыми витаминами и минералами, которые оказывают на организм общеукрепляющее действие, повышают иммунитет и улучшают настроение.
  2. Медовые обертывания. Благодаря определенным свойствам, мед интенсивно питает, разглаживает и успокаивает кожу. Он отлично сочетается в составах для обертывания с молоком и пивными дрожжами, усиливая их эффект. Однако медовые обертывания противопоказаны тем, у кого имеется аллергия на мед.
  3. Масляные обертывания. Чудесно подходят тем, у кого усталая, сухая, обезвоженная кожа. В качестве основы используются масла: оливковое, миндальное и др. В зависимости от целей обертывания, можно добавить эфирные масла: цитрусовые – для интенсивного похудения и повышения настроения, можжевельник – для устранения растяжек и целлюлита, масло розы – для увлажнения и укрепления кожи. В результате – не только уменьшение объемов, но и нежная, гладкая, «напитанная» кожа.
  4. Обертывания, содержащие лечебные грязи, благотворно повлияют на весь организм в целом. Богатые минеральными веществами, помимо основного эффекта, они укрепляют нервные клетки, стимулируют обмен веществ, делают связки и сухожилия более эластичными.
  5. Очень популярны обертывания на основе красного перца. Составы, содержащие перец, следует применять с осторожностью – можно с легкостью получить ожог. Но при правильном применении эффект превосходит все ожидания: целлюлит просто «горит», кожа подтягивается, становится гладкой и молодой.
  6. И, наконец, самое любимое обертывание современных женщин – шоколадное. Кроме невероятно приятного запаха и текстуры, шоколад ценен тем, что ускоряет обмен веществ и оказывает мощное антистрессовое действие. Приятным бонусом к уменьшению объемов станет омолаживающий и отбеливающий эффект.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Перед едой скажите: "Как поем, так и похудею!" Это мощная фраза для снижения аппетита.
  • Устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата съедается за день. Другая пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.

Комментарии закрыты