Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Укрепляем иммунитет: ТОП-6 очень вкусных витаминных десертов с лимоном

На дворе осень, за окном нагоняет тоску серое небо и активно желтеют листья на деревьях. Холодная осенняя погода – частая причина простуды. Именно осенью организм требует наибольшей поддержки в борьбе с болезнями.

Подкрепить здоровье помогают витамины и фрукты, самое частое средство против всех болезней – старый добрый лимон. Если чай с лимоном уже давно надоел, значит, пришла пора попробовать приготовить из лимона что-то новенькое.

Лимонное варенье

Простое лакомство может простоять в холодильнике всю зиму после заготовки. К чаю или с печеньем – эта сладость отлично поднимет настроение и зарядит организм витамином С.

Лимонный курд

Заварной крем из лимона – старинный английский десерт и отличная альтернатива обычному варенью. Готовится такое угощение легко, с ним справится даже кулинар-новичок. Кроме привычного употребления, курд используют как начинку для кексов или пирогов.

Песочный пирог с лимоном

Рецепт прост, из ингредиентов потребуются только мука, яйца, масло, сахар и лимоны. Навык готовки песочного теста есть у каждого кулинара, так что это не составит труда. Готовый десерт выходит вкусным и ароматным и отлично скрашивает дождливые вечера.

Кексы с лимонной цедрой

Полный кексов противень – отличная идея для хозяйки, готовящейся к приему гостей. Сладкие с легкой горчинкой кексы порадуют гостей и заставят всех удивленно выпрашивать рецепт.

Торт из слоеного теста

На праздничный стол всегда требуется торт. Торт с лимонным кремом, взбитыми сливками и кусочками яблок – лучшая замена покупным «Наполеонам». «Не только вкусно, но и полезно» — под этим девизом пройдет торжество с таким десертом.

Тарт со сгущенным молоком

Самый простой для приготовления десерт. Основа пирога делается из печенья и сливочного масла. Для начинки сгущенное молоко взбивается месте с желтками и лимонным соком. На весь процесс уходит менее часа.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Перед едой скажите: "Как поем, так и похудею!" Это мощная фраза для снижения аппетита.
  • Устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата съедается за день. Другая пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.

Комментарии закрыты