Употребление сахара: 10 негативных последствий для тела

Ни для кого не секрет, что сахар вредит нашему телу. Если сказать большинству людей, что избыток сахара может привести к кариесу или увеличению веса, они наверняка скажут вам, что уже знают это.  И даже у...

Психологические причины лишнего веса

Часто люди даже не задумываются о том, в чём истинная причина их полноты, сваливая всё на физиологические проблемы или делая банальный вывод «есть нужно меньше». Именно поэтому миллионы людей ...

7 правил здорового сна

Здоровый сон – залог вашего здоровья и красоты. Эту аксиому знает каждый. Но иногда ночной отдых перестает приносить ожидаемый результат: даже вовремя ложась и поздно просыпаясь, человек чувствует себя ра...

Продукты, замедляющие старение: как стать моложе с помощью еды?

Здравствуйте, дорогие читатели блога! Наверное, все вы помните сказку про волшебные молодильные яблоки, которые способны вернуть молодость и повернуть время вспять. А ведь не зря говорят, что в любой ска...

Золотые правила здорового питания

Красота и здоровье – это ценности, желанные, пожалуй, для каждого из нас. Залогом долговечного здоровья и красоты, бесспорно, в первую очередь, является здоровое питание. В настоящее время существует мног...