Доброго вам времени суток, мои прекрасные читатели! Книга «500+ советов для похудения. Советы 101-200» — второй сборник проекта «500+ советов для похудения», состоящий ровно из ста советов.
Я прекрасно понимаю, что время для ежедневного прочтения нового совета на сайте есть далеко не у всех. Но когда советы собраны в одну книгу — думаю, многие найдут время не только с ними ознакомиться, но и применить на практике. Читайте и выбирайте то, что вам нравится. Ищите то, что вам захочется немедленно выполнить.
Советы даны на самые разные темы в сфере снижения веса – питание, движение, мотивация для похудения, психологические тонкости и приёмы.
Сложных советов не даю, т.к. считаю, что похудеть можно с помощью простых (главное – постоянных!) действий, не меняя свой образ жизни кардинальным образом.
Очень надеюсь, что книга «500+ советов для похудения. Советы 101-200» будет вам полезна, и в ней вы найдёте массу таких советов, которые подойдут именно вам и вдохновят вас на действие.
А когда выбор есть – подходящие найти не трудно.
Прошу, не забывайте основное правило: советы работают только при условии «СОВЕТ = ДЕЙСТВИЕ». Иначе никак.
Когда их просто читаешь, берёшь на заметку и даже обещаешь себе завтра непременно начать («ведь это элементарно!») — увы, в этом случае любые советы бесполезны.
Завтра никогда не наступает. Утром просыпаешься – и снова сегодня. И так изо дня в день. Из-за этого счастливое будущее откладывается на неопределённый срок.
Только действия могут «родить» стройную фигуру! И только они помогут вам обрести новые полезные привычки, чтобы эту фигуру сохранить.
Да что там фигуру! Заодно улучшите здоровье и самочувствие, а это, пожалуй, поважнее фигуры будет.
Поэтому — читайте, применяйте и стройнейте на здоровье!
Скачать книгу «500+ советов для похудения. Советы 101-200»
P.S. Двести советов – это немало, но всё-таки это даже не половина задуманного мной количества. Поэтому каждый день я вновь и вновь продолжаю делиться с вами новыми приёмами и тактиками, чтобы вы сбрасывали вес с удовольствием.
Я уверена, что лучшие советы ещё не написаны, они – впереди.
Скачать книгу «500+ советов для похудения. Советы 101-200»
До новых встреч, дорогие читательницы и читатели!
Юлечка, спасибо!!! Как всегда очень полезно, осталось только выполнять.
На здоровье, Лера! Очень рада, что книга оказалась для Вас полезной.
Книга читается на одном дыхании, а советы необычные, многие мне совсем незнакомы. Спасибо за книгу и за внимание к нам!
И Вам большое спасибо, Ольга! Мне приятно, что мой труд не напрасен 🙂