Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Книга «Похудеть к празднику!» — новогодний подарок для вас!

Книга «Похудеть к празднику!» - новогодний подарок для вас!Здравствуйте, мои дорогие читательницы и читатели!

С наступающим вас!

Ради вас в этом году я решила немного отойти от своих принципов, и рассказать вам, как быстро и безопасно похудеть к празднику.

Да, вы всё правильно прочитали: быстро и безопасно.

Поверьте — это возможно!

Так и появилась моя книга-подарок «Похудеть к празднику!».

Получите мой подарок — ведь он может пригодиться вам уже на днях, а, возможно, и прямо сейчас:

Подарок!

Почему я решила писать на эту тему?

Просто я знаю, что многие из нас очень заняты, или чуть-чуть ленивы, или перед праздниками увлеклись чем-то другим – словом, не успели похудеть к заветной ночи. И что им делать? Опускать руки?

Вряд ли это путь, достойный столь прекрасных дам. Я хочу вам предложить кое-что получше: целый набор способов снизить вес и/или объемы за несколько дней/часов/минут!!!

Книга пригодится тем, кто:

  • с классическим похудением уже опоздал (но так надеется на чудо!);
  • заранее позаботился о своих прекрасных формах (но так хочет лучшего результата!);
  • просто чуть-чуть не влезает в платье своей мечты.

Причем все освещенные в ней методы подходят для любого повода, когда вам срочно нужно привести себя в порядок – будь то день 8 марта, деловая встреча или первое свидание.

Думаю, подарок очень полезный 🙂

Так что читайте и действуйте!

Подарок!

Искренне желаю вам счастья, красоты и здоровья в Новом году!

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Перед едой скажите: "Как поем, так и похудею!" Это мощная фраза для снижения аппетита.
  • Устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата съедается за день. Другая пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
Комментариев 10
  1. Аватар

    Юлечка! Огромное спасибо!!! Удачи Вам и всего самого светлого в Новом году!

    Ольга
    • Юлия Пономарева

      На здоровье, Ольга! Большое спасибо за Ваши прекрасные пожелания!

      Юлия Пономарева
  2. Аватар

    Юлия, большое спасибо за такой нужный подарок! Желаю Вам в Новом году здоровья, радости и творческих успехов!

    Дарья
    • Юлия Пономарева

      На здоровье, Дарья! Благодарю Вас за тёплые пожелания!

      Юлия Пономарева
  3. Аватар

    ошибочно нажала английский язык, теперь всё время выскакивает на английском. как прочитать на русском?

    Третенникова
    • Юлия Пономарева

      Наверное, это статья у Вас на английском? Книга в формате PDF на русском и изменить её нельзя — нажмите на кнопку «получить подарок» и читайте.

      И ещё вариант — зайдите через другой браузер.

      Юлия Пономарева
  4. Аватар

    Юлечка,спасибо большое за такой подарок.

    Мне нравятся все ваши советы.Всего Вам самого наилучшего.

    С наступающим Новым годом.

    Людмила
    • Юлия Пономарева

      На здоровье, Людмила! И Вам огромное спасибо за пожелания и поздравления! И Вашу благодарность, конечно. Будьте красивы и здоровы!

      Юлия Пономарева
  5. Аватар

    Юлечка! Благодарю вас за новогодний подарок. Я с огромным удовольствием читаю ваши статьи.книги.Много дельных советов для применения. С наступающим Новым годом и успехов!!!!!

    Наталья
    • Юлия Пономарева

      Спасибо большое, Наталья! Очень рада, что мои советы для Вас полезны. Счастливого Вам Нового года!

      Юлия Пономарева